Forum Bieganie.pl

Mam 40 dychy na karku. Młodość przeszła na sporcie, potem obok sportu a już ostatnie lata to jedynie przed ekranem telewizora. No może z wyjątkiem 1 lub 2 razy w roku wyjazd w góry do Morskiego Oka i wędrówki po Tatrach. Ostatni raz byłem 11 listopada tak jak przez ostatnie naście lat i....niestety z każdym rokiem góry robią się wyższe, dłużej się na nie wchodzi. Wróciłem i powiedziałem basta. Zacząłem od ulubionego miejsca a więc "ołtarzyka" zwanego laptopem z połączonym Internetem. tak trafiłem na bieganie.pl. Mnóstwo inspiracji. Mądrych rad. Zobaczymy. Wybrałem plan 10 tygodniowy dla początkujących. Zobaczę jak to będzie.

Jak będzie? Będzie dobrze, grunt to nie odpuszczać!
Żeby było łatwiej, pomyśl ile lat masz jeszcze przed sobą, na poprawianie wyników

Nigdy nie jest za późno na zmienianie życia zwłaszcza na lepsze Na pewno będzie dobrze i będziemy trzymać kciuki Nie poddawaj się!

Nie było tak źle . Pobudka 6.30 a zaraz po tym pierwszy dzień.Wyjście z ciepłego łóżka i wyjście na zimny poranek to nie jest najprzyjemniejsza rzecz ale satysfakcja po pierwszym "zaliczeniu" ogromna. Szkoda, że dopiero pojutrze kolejny dzień na bieganie no ale skoro mam iść wg ustalonego planu to tak zrobię.

Tak trzymać Trzymam kciuki
Sam niedawno zaczynałem, a teraz po treningu nie mogę doczekać się następnego.

Vincento pisze:Zobaczę jak to będzie.

Będzie dobrze! Powodzenia!

Nie można stawiać siebie od początku na przegranej pozycji. Motywować się i nastawić się pozytywnie. Jeśli zaczniesz to gnaj do przodu ) Wytrwałości i powodzenia.









_____________
Masz problem z komornikiem? Dowiedz się co może komornik sądowy Skontaktuj się już dziś z naszymi ekspertami !

Jak to będzie? Będzie tak, że za rok będziesz siebie wyklinał, że tak późno zacząłeś biegać
Pamiętaj, pierwsze pół roku jest najgorsze, a potem to już z górki )

no daj znać jak Ci idzie? (biegnie, szura)
jesteśmy ciekawi i trzymamy kciuki! POWODZENIA!

Powodzenia

Kolejny dzień zaliczony. Jestem z siebie mega dumny. Ponieważ biegam co drugi dzień zgodnie z planem treningowym nie jest to póki co męczące. Dziś to się nawet cieszyłem, że zadzwonił budzik o 5.55, bo po chwili już byłem rozbudzony kolejną dawką biegowo marszową. Póki co jest fajnie (choć nie lubię tego słowa). I dziękuje wszystkim za słowa wsparcia.

- wytrwałości , wytrwałości Koledze życzę !
- korzystaj z lektury i wielu porad tu na stronie głównej pod ABC/Trening/Zdrowie
- wielu urazów da się zawczasu uniknąć - na inne trzeba sobie samemu ciężko zapracować
- 5:55 ? O tej godzinie niektórzy z nas już się schładzają po prysznicu by niedługo już wbić się w korki ....eh....
- poranek i pustawa okolica - ma to swoje plusy !
- no i w całym swoim życiu tak wcześnie się nie "wyłączałem" - normalnie "dobranocka" i spać !


pozdro
pawson 43

Najważniejszy, żeby być konsekwentny i jak się zrobi ten pierwszy krok to przy nim wytrwać.A to nie łatwe jak szczyka i plucha za oknem. Nie mówiąc, że dziś był przymrozek.

tomekwapisz pisze:szczyka

Co znaczy to słowo?

Pierwszy tydzień za mną. I pierwszy trening z drugiego tygodnia. Dziś było słabo bo pierwszy śnieg i oblodzone drogi. Po 20 minutach zaczęły boleć mnie mięśnie na piszczeli i to tak jakby łapał mnie kurcz. Satysfakcja jest jednak baaaaaaardzo duża!!
V