Forum Bieganie.pl

Biagałem rok i przestałem i teraz nie biegałem jakies 3 miesiace bo spodobało mi sie pakowanie na siłowni a chcał bym sie zapytac czy mozna połaczyc pakowanie z bieganie na 1000m obecnie mam 15 lat i waze 64 to nie za duzo na 1000m w moim wieku ?

Nie biegałeś przez 3 miesiące, bo spodobało Ci się ćwiczenie siłowe?
Wobec tego, w Twoim przypadku, biegania nie można połączyć z siłownią. Tak na ogół się da, ale to nie jest rzecz dla każdego.

Nie,Zrobiłem se 3 miesieczny odpoczynek wiem ze za długo ale to szczegoł I przez te trzy miesiace pakowałem i spodobało sie mi i pytam sie czy da sie połoczyc bieganie z pakowanie moja waga 60kg 15lat I własnie chcał bym sie dowiedziec czy 60 kg w moim wieku to nie zaduzo kg pod 1000m ?

I mam 177cm

Za dużo, powinieneś ważyć ok 47kg Czy Ty chcesz anoreksji?