Problem z powrotem do formy
: 09 cze 2013, 14:16
Witam
Mam 35 lat/ 184 wzrostu i 82 kg, kiedyś prowadziłem bardzo aktywny tryb życia ale teraz praca, papierosy i cukrzyca po 100 metrach wypluwam płuca.
Chciałbym osiągnąć chociaż 10% mojej dawnej sprawności, urodził mi się syn i to mnie zmotywowało do wzięcia się za siebie.
Po spacerach + truchcie bardzo dziwnie reaguje mój organizm i poziomy cukru gwałtwonie spadają. Jeśli się najem przed to w ogóle przechodzi mi ochota na cokolwiek.
Chciałbym się dowiedzieć jak sobie z tym radzić i powoli nabierać sił.
Mam 35 lat/ 184 wzrostu i 82 kg, kiedyś prowadziłem bardzo aktywny tryb życia ale teraz praca, papierosy i cukrzyca po 100 metrach wypluwam płuca.
Chciałbym osiągnąć chociaż 10% mojej dawnej sprawności, urodził mi się syn i to mnie zmotywowało do wzięcia się za siebie.
Po spacerach + truchcie bardzo dziwnie reaguje mój organizm i poziomy cukru gwałtwonie spadają. Jeśli się najem przed to w ogóle przechodzi mi ochota na cokolwiek.
Chciałbym się dowiedzieć jak sobie z tym radzić i powoli nabierać sił.