Forum Bieganie.pl

Witam, przeglądałam forum, ale nie widzę podobnego tematu niestety..
Wczoraj miały miejsce moje pierwsze kroki biegowe, przebiegłam spokojnym truchtem 2 km, dziś to samo. Wszystko byłoby w porządku gdyby nie zaczęły mi puchnąć ręce i dłonie. Zaczerwieniają się, robią się plamy i obrzydliwie swędzą. Czy to jest normalne?

Dodam, że wcześniej raczej moja aktywność fizyczna ograniczała się do biegania na autobus.
Mam 19 lat, 170 cm i 54 kg

Ściskam serdecznie i liczę na pomoc:))))

gdzie biegasz ? może jakieś objawy alergiczne ?

Malo ważysz :P

IXOF pisze:gdzie biegasz ? może jakieś objawy alergiczne ?

Malo ważysz :P

Raczej leśne ścieżki. Mało ważę, ale dużo jem i nie potrafię przytyć.. Zastanawiałam się bardziej czy to nie jakieś sprawy krążeniowe, coś z ciśnieniem..

Odpowiadając na Twoje pytanie - normalne to to na pewno nie jest.

Problemy z krążeniem objawiają się raczej kostnieniem dłoni, a nie puchnięciem.

Robiłaś badania pod kątem alergii?

Po jakim czasie objawy ustępują? Jak się ubierasz na bieganie? Jak długo biegasz? Jak szybko?

maly89 pisze:Robiłaś badania pod kątem alergii?

Po jakim czasie objawy ustępują? Jak się ubierasz na bieganie? Jak długo biegasz? Jak szybko?

Nie robiłam żadnych badań, i wczoraj i dziś ustąpiły w kilka minut po zakończeniu biegania
Dziś był mój drugi raz, średnio 2km/12min

Na razie nie panikuj. Ja miewałam podobnie, jak akurat przechodziłam okres "kanapowca" a się wzięłam i np. wywlekłam na rower to identyczne objawy na ramionach i udach.
Im więcej będziesz miała pod skórą mięśni tym skóra mniej się będzie trzęść i podrażniać od drgań w jakie wprawia ją bieg czy inna aktywność fizyczna.


Nie mam żadnych problemów krążeniowych.


Jedyne co mogłabyś ewentualnie zbadać to poziom cukru, ale skoro to Cię nęka tylko po bieganiu a nie jakiś czas po zjedzeniu czegoś bardzo słodkiego- to raczej obstawiam ze "ten typ tak ma" z czasem przejdzie bo i się troszkę umięsnisz i ciało się zahartuje.