Forum Bieganie.pl

Zapraszam do obejrzenia:

http://www.youtube.com/watch?v=0Jmzm2SPzoE

Clint zawsze mnie motywuje.

A co do filmiku to czy pierwsze badanie zrobiłeś przed rozpoczęciem biegania czy jeszcze przed wrotkarstwem?

nemo_nikt pisze:Clint zawsze mnie motywuje.

A co do filmiku to czy pierwsze badanie zrobiłeś przed rozpoczęciem biegania czy jeszcze przed wrotkarstwem?

Oczywiście przed rozpoczęciem biegania.
Miałem przerwę w trenowaniu jakieś 7 lat, o bieganiu długodystansowym nie wspominając, tym bardziej, że jestem z natury sprinterem, ewentualnie średnie dystanse.

Przerwa w bieganiu, ale te 7 lat na rolkach jeździłeś? Bo jak tak, to dziwnie słabo na tych badaniach wypadłeś. Chyba że moje wyobrażenie na temat jazdy ma rolkach (tj. stopień zmęczenia i intensywność pracy serca) są rozbieżne z rzeczywistością

Ja się zapytam w jaki sposób robiłeś te badania wydolnościowe?

To, że ktoś uprawia sport od czasu do czasu, nie znaczy, że ma dobrą wydolność organizmu.
Do tego też dochodzi specyfika dyscypliny, inne pracujące mięśnie itp. itd.
Następnie - nie każdy ma takie samo VO2, jedni mają od urodzenia lepsze, jedni gorsze, jest to sprawa indywidualna.
U mnie jest po prostu słabo, ale za to mam inne cechy, które są lepsze od startowej wydolności, jak np. zawziętość, systematyka - dzięki temu wywalczyłem to, co mam teraz .

Co testu wydolnościowego - wysiłkowe EKG, pomiar VO2 oraz pomiar zakwaszenia. Robione oczywiście na bieżni, bo pod bieganie.