Forum Bieganie.pl

Rozpoczołem przygotowania do maratonu,wszystko idzie pięknie.
Szukam jakiś porad dotyczących odpowiedniej techniki biegu, linkow do artykułów,filmików a najlepiej waszych patentów na poprawe technicznej strony biegania.
Jakie są wasze doświadczenia?

Odradzam, takim żółtodziobom jak ja, starać sie poprawić technike na niedzielnych długich wybieganiach,moje wrażenie jest takie:ze łydki których wogóle nieczułem podczas czy po wcześniejszych treningach,dzisiaj czułem od pierwszych metrów a po kilku kilometrach to już tylko ból.
Czyli na pierwsze poprawy techniki sugerowałbym krótszy dystans.