Biaganie a sauna
: 02 lut 2013, 21:35
Mój pierwszy post na waszym forum więc witam serdecznie wszystkich.
Mam nadzieję, że wybrałem dobry dział, jeśli gdzieś jest już podobny temat proszę o przekirowanie:)
Mam pytanie:
Jak działa sauna tuż przed biegiem na 10 km( załóżmy godzina)?
Po saunie dobrze się oddycha i dużo lepiej mi się pływa ale jak sauna działa na bieganie?
czy "lepiej" oddychając mam szansę na lepszy wynik czy padnę na twarz po 2 kilomentrach?
Pozdrawiam
Mam nadzieję, że wybrałem dobry dział, jeśli gdzieś jest już podobny temat proszę o przekirowanie:)
Mam pytanie:
Jak działa sauna tuż przed biegiem na 10 km( załóżmy godzina)?
Po saunie dobrze się oddycha i dużo lepiej mi się pływa ale jak sauna działa na bieganie?
czy "lepiej" oddychając mam szansę na lepszy wynik czy padnę na twarz po 2 kilomentrach?
Pozdrawiam