Forum Bieganie.pl

Od dłuższego czasu zastanawiałem się nad odchudzeniem obuwia, łaziłem boso gdzie się da, na krótkim urlopie
nieśmiało człapałem po plaży ale jakoś tak bez większego planu i konkretów.
2 tygodnie temu zostawiłem buty u teściów nieopatrznie, a że zachciało mi się biegać to polazłem na boso.
Przeczłapałem nieśmiało 3km, parę dni później 8km. Objawów negatywnych brak, łydki czuć ale nic poza tym.
Czy jeżeli tak stan się utrzyma, mogę zacząć myśleć o przeróbce moich ortopedycznych na zenki?
Czy raczej wstrzymać się jeszcze?

Raczej sie wtrzymac i nigdy tego nie robic

to trochę zależy od tego jaką chcesz wybrać drogę
jeśli przesiąść się na zenki raz, szybko i nieodwracalnie, to tnij!
miej tylko na uwadze że wiąże się to z radykalnym ograniczeniem kilometrażu
maratonu na ten przykład szybko nie zrobisz

jeśli zaś chcesz uprawiać płodozmia.., tfu! butozmian, to pamiętaj o starej mądrości ludowej:

łatwiej jest kijek pocieniować, niż go potem pogrubasić.

masz jakieś inne żelazka na zmianę?

a z drugiej strony:
kto powiedział że w amortyzowanym obuwiu nie da sie biegać dobrze technicznie?

Ja jestem początkującym błądzącym leszczem toteż nie wiem czy moje żelazka są gorsze od zenków
i czy ograniczają technikę czy nie :> Ograniczenie kilometrażu i prędkości mnie nie przeraża bo i tak
poruszam się niespiesznie.
Mam wrażenie że w moich aktualnych trepach (asics blackhawk ileśtam) łydki mi nie pracują,
mimo że usiłuję ich używać świadomie :>

Nie mam innych butów na zmianę, to są moje pierwsze biegowe.

to odpowiedź jest prosta - dopiero jak kupisz druga parę, przebiegniesz w nich co najmniej kilkadziesiąt km, uznasz że ułożyły się do stopy, wtedy kombinuj z obecnymi

Ograniczenie kilometrażu i prędkości mnie nie przeraża

bardziej chodzi o ograniczenie kilometrażu, bo dobrze technicznie akurat łatwo biega się szybko.

z tuningiem byłbym ostrożny - na początek zdjąłbym tylko gumę z pięt i wzmocnienia na łuku stopy.
może jeszcze usztywnienie zapiętka wywalił.
i wtedy zobaczył jak ci sie będzie biegać.

prześledź uważnie wątki tuningowe

Ortopedy sobie zostaw. Nie po to je kupowałeś by teraz zrobić na nich eksperymenty. Odstaw je i kup nowe buty, bliższe zenkom lub minimale i pobiegaj. Będzie źle, wrócisz do ortopedów, będzie dobrze, ortopedy potniesz i będą 2 pary mini

Kup Ekideny i potnij, a te sobie zostaw. Pocięte Ekideny same się do stopy od razu dostosowują, poza tym masz cały wątek z dokładnym instruktażem i liniami cięcia nawet. Tego się nie da spieprzyć .
I nie ma co czekać, jak jakoś szło na boso, to w zenkach będzie tylko lepiej. Są jak miękkie paputki w porównaniu do bosej stopy .

Dzięki wszystkim za porady, faktycznie wersja z ekidenami chyba jest optymalna,
koszt i ryzyko znikome a po przeczytaniu wszystkich wątków o tuningu
być może nawet coś mi z tego wyjdzie :>

W tych nowych ekidenach uważaj na usuwanie zapiętka. Mi nie wyszło.

Dziś dorwałem się do nich właśnie, póki co podeszwa poszła bez problemu, zostało szlifowanie na cacy.
Co do usuwania zapiętka, co to konkretnie daje? Tzn. ja nie miałem do tej pory żadnych problemów z achillesami,
ale też moje prędkości i przebiegi są symboliczne. Czy wywalenie zapiętka przydaje się w zaawansowanym bieganiu?

Sprawa, że but dostosowuje się do nogi a nie noga do buta. W mojej parze zapiętek był masakrycznie poklejony dlatego nie za bardzo mi wyszło wycinanie go. Może miałem trefny model. Nie będę jednak już próbował się go pozbywać, dobrze jest z nim i bez niego. Najważniejsze to wycinanie podeszwy.