Forum Bieganie.pl

Ja polecam bieganie wg. planu treningowego z tego artykułu, cała z niego korzystam i jest bardzo fajny:) Wcześniej sama próbowałam biegać niby regularnie, ale bardziej na zasadzie kiedy będe miała czas i ochotę, i nic z tego nie wychodziło....
http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dl ... h-biegaczy

nie chciałbym, żeby to źle zabrzmiało ale po co wrzucasz plan, który praktycznie niczym się nie różni od tyhc, które można znaleźć na portalu?

Kolejny dziad/dziadówa reklamuje swój portal.

poppi pisze:Ja polecam bieganie wg. planu treningowego z tego artykułu, cała z niego korzystam i jest bardzo fajny:) Wcześniej sama próbowałam biegać niby regularnie, ale bardziej na zasadzie kiedy będe miała czas i ochotę, i nic z tego nie wychodziło....
http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dl ... h-biegaczy

Ja skorzystam tylko lewą noga bo całemu to mi się nie chce