Forum Bieganie.pl

Witam,

Natknąłem się ostatnio na ciekawy artykuł:

Regularne bieganie zwiększa oczekiwaną, dalszą długość trwania życia - o 6,2 lata u mężczyzn i o 5,6 lat w przypadku kobiet. Najnowsze analizy wyników badania duńskiej populacji omówiono na spotkaniu EuroPRevent2012 w Dublinie.

http://bit.ly/IP8fIR

Jakoś mnie to specjalnie nie dziwi
Często biegam i wiem jak dobry wpływ na mój organizm ma bieganie.
Mam kilku znajomych, którzy wahają się czy zacząć biegać, ale myślę że ta informacja o wydłużeniu długości życia będzie doskonałym argumentem, żeby ich przekonać

to chyba ten sam artykuł - podaję z innego portalu bo z onetu chyba szybko zniknie
http://www.sluzbazdrowia.com.pl/news.php?nid=11338981

dorzucę jeszcze jeden cytat

Jeśli chodzi o spodziewany czas życia, najwięcej korzyści daje bieganie od jednej do 2,5 godzin w tygodniu w tempie "wolnym lub średnim" - zauważył po analizach wieloletnich danych z populacji Peter Schnohr, główny kardiolog Copenhagen City Heart Study.

Równie dobrze mogli by zrobić podobne badania na temat że picie wody /jedzenia marchewki/robienie aerobiku/ itp bo wg mnie oczekiwana długość życia może się zwiększyć z pewnych naszych zdrowszych wyborów życiowych, które nie ograniczają się tylko do danych czynności. Jeśli postanawiam biegać to zapewne odtłuszczę się (lub przynajmniej mniej go będę miał niż statystyczny niebiegacz), rzucę palnie, ograniczę alkohol, chipsy itp chociażby ze względów czasowych i wiele innych rzeczy które jakiś negatywny wpływ mają na długość życia.

axell pisze:Równie dobrze mogli by zrobić podobne badania na temat że picie wody /jedzenia marchewki/robienie aerobiku/ itp bo wg mnie oczekiwana długość życia może się zwiększyć z pewnych naszych zdrowszych wyborów życiowych, które nie ograniczają się tylko do danych czynności.

dla przykładu; jeżeli komuś nie chce się biegać, niech sie ożeni
http://facet.interia.pl/aktywnosc/zdrow ... nId,447454

f.lamer pisze:[dla przykładu; jeżeli komuś nie chce się biegać, niech sie ożeni
http://facet.interia.pl/aktywnosc/zdrow ... nId,447454

no to akurat raczej skróci żywota

Podnosza nam wiek emerytalny, utrzymanie sprawności do tego wieku wcale nie jest sprawą łatwą...trzeba o siebie dbać, np biegając, stosując odpowiednią dietę itd.....

mar_jas pisze: Podnosza nam wiek emerytalny, utrzymanie sprawności do tego wieku wcale nie jest sprawą łatwą...trzeba o siebie dbać, np biegając, stosując odpowiednią dietę itd.....

O to właśnie chodzi Bieganie, dieta (i wiele innych czynników) pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Myślę, że dzięki temu zimniejsza się prawdopodobieństwo zachorowania na wiele chorób w starszym wieku i choćby stąd statystycznie dłuższe życie u osób biegających.

Fokuski pisze: O to właśnie chodzi Bieganie, dieta (i wiele innych czynników) pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Myślę, że dzięki temu zimniejsza się prawdopodobieństwo zachorowania na wiele chorób w starszym wieku i choćby stąd statystycznie dłuższe życie u osób biegających.

Ludzie tak myślący chcą swoją aspołeczną postawą doprowadzić ZUS do upadku!

Sam się zastanawiam czy dobrze robię biegając. Jakiś czas temu ZUS przysłał mi prognozę mojej emerytury (I filar). Opiewa na niebagatelną kwotę ... 420 zł. Odbieram to jako wyraźną sugestię, że nie opłaca się dbać o zdrowie.
Zasiłek pogrzebowy jest jednak wyższy.

Iwan pisze:Sam się zastanawiam czy dobrze robię biegając.

Robisz bardzo dobrze

Iwan pisze: Jakiś czas temu ZUS przysłał mi prognozę mojej emerytury (I filar). Opiewa na niebagatelną kwotę ... 420 zł. Odbieram to jako wyraźną sugestię, że nie opłaca się dbać o zdrowie.

Niestety tak to wygląda. Z tymi emeryturami to nie wiadomo co będzie za 10 lat, a co dopiero za 30-40.
Jeszcze pewnie z 10 razy zmienią zasady naliczania.

Fokuski pisze:Bieganie wydłuża ...

Pewien maratończyk, gdzieś z pogórza,
Twierdzi, że... bieganie mu wydłuża.
Dumając, że życie,
Srodze się mylicie.
Także mu nie chodzi o odnóża.
.

Fokuski pisze:
Niestety tak to wygląda. Z tymi emeryturami to nie wiadomo co będzie za 10 lat, a co dopiero za 30-40.
Jeszcze pewnie z 10 razy zmienią zasady naliczania.

Byle by starczyło na jaka pistole i jedną kulkę

Iwan jest jeszcze II i III filar! Więc spoko!

blink pisze:

Fokuski pisze:Bieganie wydłuża ...

Pewien maratończyk, gdzieś z pogórza,
Twierdzi, że... bieganie mu wydłuża.
Dumając, że życie,
Srodze się mylicie.
Także mu nie chodzi o odnóża.
.

czyżby rosła mi konkurencja na forum... ?

pardita pisze:

blink pisze:

Fokuski pisze:Bieganie wydłuża ...

Pewien maratończyk, gdzieś z pogórza,
Twierdzi, że... bieganie mu wydłuża.
Dumając, że życie,
Srodze się mylicie.
Także mu nie chodzi o odnóża.
.

czyżby rosła mi konkurencja na forum... ?

Nawet jeśli wydłuża, to nie aż tak, żeby zaraz konkurować... na forum.

Bieganie może nie wydłużać życia - to tylko ludzie żyjący dłużej, do biegania mogą mieć większe skłonności...
Zasłyszane

Iwan pisze:Opiewa na niebagatelną kwotę ... 420 zł.

Marne to pocieszenie, ale też widziałam kwity prognozujące na kwotę 300zł

Fokuski pisze:Jeszcze pewnie z 10 razy zmienią zasady naliczania.

O ile w ogóle będzie co naliczać

mar_jas pisze:Byle by starczyło na jaka pistole i jedną kulkę

Obawiam się, że starczy tylko na kulkę od łożyska

Ach, to dlatego ZUS nie jest nigdy sponsorem imprez biegowych. W końcu przewiduje się, że przeciętny Polak będzie odbierał emeryturę ze 4 lata. Czyli taki biegacz to, pasożyt jeden, zgarnie emerytury za 2,5 osoby.