Forum Bieganie.pl

Witam. Może to wynika z mojego braku spostrzegawczości, ale szukam "legendy" do planów treningowych. Chodzi o "powrót do formy".
Co oznaczają skróty "spr", litery "P", "SZ". "PG" ?

Patrząc na inne plany to wychodzi tak:
P -przebieżka, czyli bieg rytmiczny, ale nie sprint
PG -podbieg
spr -różnorodne ćwiczenia sprawnościowe
SZ -bieg szybki (chyba)

Dzięki wielkie, przyda się na pewno