Czas zacząć biegać !
: 01 mar 2012, 17:49
Witam !
Na wstępie, jako że to mój pierwszy post chciałem bardzo serdecznie wszystkich przywitać. Postanowiłem rozpocząć bieganie jako sport mający na celu zredukowanie mojej nadwagi. A więc przy wzroście 170 cm ważę obecnie 80 kg, mam 28 lat, nie ukrywam, że przez ostatnie lata nieco się zapuściłem. Dawniej dużo grałem w piłkę i lubiłem sport, niestety z upływem czasu moja aktywność fizyczna ograniczała się tylko do wyjścia na piwo
.
Dziś odbyłem swój pierwszy trening biegowy. Trasa ok 3,5 km, jeśli chodzi o kondycję to chyba nie jest tak źle jak się spodziewałem, bo 2 km zrobiłem bez zatrzymania ale w bardzo wolnym tempie, niestety jeśli chodzi o moje nogi to tutaj jest jeszcze dużo pracy, prosiłbym zatem zaprawionych biegaczy o rady na początek, tak aby zbytnio się nie zamęczyć i żeby bieganie nie stało się nużące.
P.S.
Po pierwszym treningu czuję się znakomicie, chciałbym żeby to uczucie nie minęło
Pozdrawiam wszystkich !
Marek
Na wstępie, jako że to mój pierwszy post chciałem bardzo serdecznie wszystkich przywitać. Postanowiłem rozpocząć bieganie jako sport mający na celu zredukowanie mojej nadwagi. A więc przy wzroście 170 cm ważę obecnie 80 kg, mam 28 lat, nie ukrywam, że przez ostatnie lata nieco się zapuściłem. Dawniej dużo grałem w piłkę i lubiłem sport, niestety z upływem czasu moja aktywność fizyczna ograniczała się tylko do wyjścia na piwo
.Dziś odbyłem swój pierwszy trening biegowy. Trasa ok 3,5 km, jeśli chodzi o kondycję to chyba nie jest tak źle jak się spodziewałem, bo 2 km zrobiłem bez zatrzymania ale w bardzo wolnym tempie, niestety jeśli chodzi o moje nogi to tutaj jest jeszcze dużo pracy, prosiłbym zatem zaprawionych biegaczy o rady na początek, tak aby zbytnio się nie zamęczyć i żeby bieganie nie stało się nużące.
P.S.
Po pierwszym treningu czuję się znakomicie, chciałbym żeby to uczucie nie minęło
Pozdrawiam wszystkich !
Marek
