Forum Bieganie.pl

Szacunek twardzielom opuszczającym rano nagrzane łóżeczko, coby pobiegać! Postanowiłam się do Was przyłączyć, początki były trudne, wczoraj wygrało łóżko Dziś się udało! W nagrodę biegałam z sarenką! nie wiem, skąd się biedactwo wzięło w tej namiastce lasu, ale przeżycie było super (dla takiego mieszczucha jak ja). pozdrawiam ciepło, a jutro znowu będę walczyć z leniem.

Ale za to jak się już opuści to łóżeczko i sobie tak pobiega na początek dnia - to jest potem full energy na cały dzień i wszystko się człowiekowi chce!! Także naprawdę warto )) Prawda?

jest tez takie powiedzenie: kto rano wstaje ten jest nie wyspany
w moim przypadku biegać np przed pracą to dla mnie jest nieporozumienie jestem spiochem późno chodze spac a i tak wystarczajaco wcześnie wstaje zeby być niewyspanym
pozdrawiam

raner, Ty po prostu chodzisz za póżno, a nie wstajesz za wcześnie

no wstaje np o 6.20 troche doba za krótka gdyby jeszcze nie ta nauka po pracy to by było ok

Li : sarenki to normalka , natomiast przedwczoraj spotkalem
lisa , tez jakis zagubiony , bo podszedl chyba na 5 metrow
i bestia wogole sie nie bala , moze jakis wsciekly ? , roznie
to bywa w miescie ...

zaraz wściekły... może miał zły dzień albo to była lisica z PMSem dzisiaj znów się udało, puchnę z dumy, i racja, Kropeczko, naprawde warto, aż chce się żyć od rana, a nie od kawy

Ja także uważam, że poranne bieganie jest super. Po takim bieganiu człowiek jest dobrze obudzony i przede wszystkim pełen wigoru i energii. Trzeba tylko uważać, aby na początku spokojnie zacząć, by także "obudzić" nasze mięśnie i ścięgna, a później to już można biegać i biegać, oczywiście kontrolując czas, aby się nie spóźnić do pracy:) Jak ktoś ma problemy z porannym wstawaniem, to polecam przestawianie się na wcześniejsze chodzenie spać - pomiędzy 21:00-22:00. Ja tak robię i wstając o 5, 5:30 rano jestem wyspany:)
A las o poranku jest bardzo piękny i można często spotkać jego mieszkańców, np. stado sarenek obgryzających listki z krzewów:)

Jakpostanowilam biegac rano to miałam problem ze wstawaniem , ale to pikuś,wiekszy problem miałam z bieganiem!!!!!! Poprostu naleze do tych osob ktorym najlepiej sie biega wieczorem , jak juz jest prawie ciemno. Zazdroszcze tym ktorzy moga biegac rano...

dziś porażka

Jutro będzie lepiej:)

dzieki, Piro, za słowa otuchy :uuusmiech: to nawet nie byl len, tylko bezsennosc do 2, ciezko sie przestawic na wczesne spanie

a jak tu wstac jesli do pracy ma sie na 6 ???? na szczescie wole biegac po poludniu ale moze kiedys zaryzykuje pobudke o 4.30

szczesciara... jak wracasz, jest jeszcze jasno