Forum Bieganie.pl

Witam,
mam pytanie, ale prosil bym zeby odpowiedzial ktos kto ma o tym pojecie:)

Zaczynam trening biegu na 100m ktory odbedzie sie na tartanie i bede biegl w kolcach. Nie bedzie jednak blokow startowych i chcialbym wiedziec czy lepiej jest startowac z pozycji niskiej, z opartymi rekoma (czy bez blokow to wogole ma sens) czy z pozycji pionowej?

Z pionowej szybciej sie rozpedzisz i nie tracisz tyle czasu na wyjscie z bloku, w twoim przypadku wstanie z pozycji niskiej