Forum Bieganie.pl

Witam mam 18 lat. Za mną dwa półmaratony, biegam rekreacyjnie od wiosny 2011 roku. Czy jeże teraz zdecyduje się na maraton pod koniec kwietnia. Myślicie, że dam radę? Proszę o pomoc ze strony bardziej obeznanych. Biegam do 3 razy w tygodniu w tym jeden bieg ponad godzinę. Raz w tygodniu wplatam basen.

maharasztra pisze:Witam mam 18 lat. Za mną dwa półmaratony, biegam rekreacyjnie od wiosny 2011 roku. Czy jeże teraz zdecyduje się na maraton pod koniec kwietnia. Myślicie, że dam radę? Proszę o pomoc ze strony bardziej obeznanych. Biegam do 3 razy w tygodniu w tym jeden bieg ponad godzinę. Raz w tygodniu wplatam basen.

Dasz rade... ale po co? Poszukaj klubu i biegaj na biezni!! Na maraton masz jeszcze czas.

Pozd.
Rolli

Daj sobie spokój z maratonem w kwietniu a pobiegnij kilka mniejszych biegów a maraton może na jesień tylko nie zapomnij porządnie potrenować,masz jeszcze czas.

Tzn. już 2 mc temu myślałam o maratonie, więc raz na miesiąc robiłam sobie 21 km stabilnym tempem na 2 godziny. W czerwcu mam sie wybrać na cały miesiąc maszerowania, a w maju wiadomo matura i dlatego właśnie sie zastanawiam, czy nie przeciążę organizmu. Szczególnie martwią mnie bóle kolan które po nocy nie dają spać... no przykro mi, ale może rzeczywiście jesień i jakiś marato wrześniowy to jest lepsza opcja... Ale nie ma co w kwietniu jest chyba półmaraton Warszawski- lepsze to niż nic.

maharasztra pisze:Szczególnie martwią mnie bóle kolan które po nocy nie dają spać... .

W takim razie idź do lekarza i podaruj sobie bieganie na jakiś czas. Zastąp bieganie jazdą na rowerze i basenem.