Forum Bieganie.pl

hej, potrzebuję kilku porad - moja mama zamierza rozpocząć biegać; na początku trenerem na bieżni, potem zamierza do tego dołożyć samodzielne bieganie po parku.

Jak była wstępnie spotkać się z trenerem kazał jej kupić urządzenie do mierzenia pulsu. Oglądałam ich trochę, ale tego jest takie multum, że nie znając się na tym nie jestem w stanie wybrać, więc proszę o pomoc - polećcie coś! Powinno być to urządzenie jak najprostsze, bo gdy będzie zbyt wiele funkcji mama nie ogarnie, poza tym nie może wyświetlać cyferek drobnym maczkiem, bo będzie miała problemy z odczytaniem bez okularów. Więc prostota i duży wyświetlacz, dla kogoś początkującego i musi mieć kodowanie oraz odporność na deszcz.

I druga sprawa - odzież. Interesuje mnie wszystko od skarpetek aż po nakrycie głowy.
Czy jest jakaś firma godna polecenia? Jaki powinien być skład? Powinien dominować polipropylen, czy coolmax, czy są one porównywalne? Jakie buty polecacie? Napiszcie też, czy warto brać pod uwagę sklepy typu Adidas; bo mi się raczej z pseudosportowymi kojarzą.

Cześć. Wszystko o czym piszesz znajduje sie w sklepie decathlon. Najtańszy pulsometr kupisz w cenie bodajże 79 zł. Buty najtańsze oznaczone jako produkt niebieski w cenie 49 zł.Poza tym leginsy zwykle i ocieplane do biegania w chłodne dni, bluza, ortalion , bielizna sportowa, czapki ,rekawiczki skarpety. Wszystko w przystepnej cenie.

Popieram przedmówcę - jeśli masz w pobliżu Decathlon, to jest to najlepszy sklep żeby niedrogo zaopatrzyć się we wszystko co potrzebne na początku do biegania. Ich marka biegowa to "Kalenji". Buty i odzież tej marki można też znaleźć na Allegro ale niestety są tam zazwyczaj droższe niż w sklepie. Osobiście tez nie przepadam za sklepami "markowymi" (w sensie jednej marki, np. tylko Adidas, tylko Nike, itp.) ale są też inne sklepy "ogólnosportowe" np. InterSport czy GoSport.

su111 pisze:Jak była wstępnie spotkać się z trenerem kazał jej kupić urządzenie do mierzenia pulsu. Oglądałam ich trochę, ale tego jest takie multum, że nie znając się na tym nie jestem w stanie wybrać, więc proszę o pomoc - polećcie coś! Powinno być to urządzenie jak najprostsze, bo gdy będzie zbyt wiele funkcji mama nie ogarnie, poza tym nie może wyświetlać cyferek drobnym maczkiem, bo będzie miała problemy z odczytaniem bez okularów. Więc prostota i duży wyświetlacz, dla kogoś początkującego i musi mieć kodowanie oraz odporność na deszcz.

Największym problemem będzie wymóg kodowania sygnału, większość tanich pulsometrów go nie posiada. Najtańsze pulsometry z kodowaniem jakie znalazłem są z Decathlonu: klik, klik, klik. Różnią się w zasadzie chyba tylko wyglądem, a funkcjonalność mają bardzo zbliżoną jeśli nie identyczną; sam posiadam ten ostatni model i mogę go szczerze polecić.

su111 pisze:I druga sprawa - odzież. Interesuje mnie wszystko od skarpetek aż po nakrycie głowy.
Czy jest jakaś firma godna polecenia? Jaki powinien być skład? Powinien dominować polipropylen, czy coolmax, czy są one porównywalne? Jakie buty polecacie? Napiszcie też, czy warto brać pod uwagę sklepy typu Adidas; bo mi się raczej z pseudosportowymi kojarzą.

Twoje pytanie jest trochę zbyt ogólne, nie wspominasz np. o budżecie (większość z nas chce kupić jak najtaniej i najkorzystniej, ale nie wszyscy ) ale postaram się trochę podpowiedzieć.

Buty biegowe są zdecydowanie najważniejszym elementem ubioru, przeczytaj proszę ten link. Mam wrażenie że za często o tym piszę ale ważna informacje to:

• Jaki jest wzrost i waga Twojej mamy? Chodzi głównie o to czy ma nadwagę i jak dużą.
• Po jakiej nawierzchni i ile kilometrów tygodniowo będzie biegała?
• Jaki jest typ Jej stopy - pronująca, supinująca czy neutralna?

Tutaj możesz poczytać o przewadze nowoczesnych tkanin z tworzyw sztucznych nad bawełną. Jeśli Twoja mama będzie ćwiczyła w pomieszczeniach, nie ma to aż tak wielkiego znaczenia ale wychodząc na zewnątrz, zwłaszcza teraz kiedy jest chłodniej, warto o tym pamiętać.

Dlaczego twoja mama chce biegać? Pytam bo jest sporo osób które próbują uprawiać różne sporty i bardzo szybko się nimi nudzą lub po jakimś okresie rezygnują z braku czasu a kupione wcześniej gadżety już do niczego nie są potrzebne.No ale jeżeli sprawa jest poważnie traktowana to podstawą są odpowiednie buty i tu najlepiej taki zakup dokonać w specjalistycznym sklepie dla biegaczy gdzie sprzedawca jest na tyle kompetentny że nie wciśnie nam jakiegoś bubla.Pozostałe ciuchy to już chyba indywidualna sprawa co do firmy,wzoru,koloru,zasobności portfela,w zwykłych bawełnianych też można biegać.A swoją drogą nie wiem po co początkującym pulsometr,na miejscu tego trenera raczej bym poczekał aż faktycznie twoja mama zacznie biegać a nie wyrażać chęci do biegania,początki biegania to raczej marszo-biegi,ćwiczenia do których wg mnie pulsometr nie jest potrzebny.