Forum Bieganie.pl

Hej.Jutro na lekcji W-F mamy bieg na 1 000M.Macie jakieś rady,aby sprawnie to przebiec,jakoś rozłożyć energię?

Tak nie chwaląc się i tak jestem najlepsza z biegania w naszych klasach,ale wolę się "zabezpieczyć" xd

Z góry dziękuje.

Ja to tradycyjnie ruszam szybko, ale nie takim sprintem, a potem staram sie wyrownac szybkie tempo. jak mam do mety jakies 200 a może 300m to juz nie ma zmiluj sie, tylko ile sil w nogach i tlenu w płucach

Uff...Po wszystkim...Przebiegłam 1 000m w 3minuty i 57sekund.To dobrze czy źle?Nie znam się ;p

Właśnie ja też na początku biegnę szybko,żeby być na prowadzeniu,później wyrównuje tempo.

A ile masz lat? (wiem, że kobiet nie pyta się o wiek, ale jednak w tej sytuacji muszę ;D) bo ten wynik zależy również od tego jaki czas już trenujesz ;D

Mam 13lat,nie trenuję,tylko hasam sobie na lekcjach WF

No to ładny wynik ;D

Jednak mamy w naszej klasie[klasie sportowej] takiego wysokiego chłopaka,który przebiegł w 3minuty i 18sekund ! ! ! ! !

Dlatego tak szybko,że jest chłopakiem. Jednak faceci mogą biegać trochę szybciej (zerknij na rekordy świata), a twój wynik jak na dziewczyne w tym wieku jest bardzo dobry.
Startowałaś może w szkolnych biegach przełajowych

Startowałam w sztafetowych biegach przełajowych,zawody gminne,zajęłyśmy 1miejsce.Nie pamiętam jaki czas,bo pamiętam jedynie uczucie krwi w gardle ;p

w środę kolejne zawody,takie same,w tym samym miejscu,ale chyba nie pojadę,bo jutro mam do chirurga,a pewnie mi zabroni....Ci co czytali moje pytanie o odskakującej rzepce wiedzą o co chodzi.

Witam serdecznie. Przyznaję, że czas w którym przebiegłaś jest bardzo dobry jak na Twój wiek i osobę która nie trenuję regularnie. 1000 m wbrew pozorom jest bardzo trudnym dystansem i łączy w sobie elementy wytrzymałości i szybkości. Także super wynik.pozdrawiam

Dziękuje Panie Macieju,uspokoił mnie Pan

Ja mam 18 lat i trenuje jakis rok, ostatnio przebieglem 1000m w 3:23 takze slabiutko, ale staralem sie nie wyrywac z tempem, stad taki wynik gdy bedziesz w moim wieku to spokojnie zejdziesz do granicy okolo 3:10 a nawet trzech minut