Strona 1 z 1
Zbyt wysokie tętno co zrobić, wolniej już się nie da biec ?.
: 16 lip 2011, 21:46
autor: Cenreno
Właśnie rozpocząłem plan 10-tygodniowy. Przebiegam 2 x 2 minuty z marszem lecz następne cykle przychodzą z wielkim trudem. Biegam z pulsometrem HT=141/LT=112. Nie potrafię zmieścić się w tętnie 60% na 75%, Tętno mam w granicach 165 uderzeń. Po zakończeniu cyklu dochodzę do siebie i jestem zadowolony, lecz pytanie czy nie trenuję z za wysokim pulsem ?.
Mój wiek 32 lata , 137 kg, 188 cm wzrostu.
Re: Zbyt wysokie tętno co zrobić, wolniej już się nie da biec ?.
: 16 lip 2011, 22:19
autor: kriso81
Pogrzeb trochę po forum - szybko znajdziesz odpowiedź
Generalnie piszą ,że u początkujących to nic nietypowego i nie masz się czym przejmować
Re: Zbyt wysokie tętno co zrobić, wolniej już się nie da biec ?.
: 16 lip 2011, 22:31
autor: pardita
Kriso ma racje. Tak na poczatku bywa i juz.
ALE ALe.. czy przy Twojej wadze Ty w ogole powinienes biegac...?
Super, ze zaczales sie ruszac-popieram w 100%, ale zeby z tego ruchu nie bylo wiecej zlego niz dobrego.
Re: Zbyt wysokie tętno co zrobić, wolniej już się nie da biec ?.
: 17 lip 2011, 21:16
autor: Qba Krause
przychylam się do wypowiedzi poprzedniczki.