Forum Bieganie.pl

witam :D mam problem .. ponieważ niedawno brałem udzial w czwórboju LA ze szkoły ( aktualnie skończyłem 6 klase podstawówki) i po czwórboju i pozniej jeszcze po następnym etapie strasznie mnie bolą pięty:( czy to moze byc związane ze złym bieganiem??
jak lądować ?? na same palce czy bardziej tak jakby to ująć troche śródstopie i palce??

przepraszam za błędy ale z ortografii leżę ;p;p

z góry dziękuję za jakieś rady

Najpierw musisz napisać kilka szczegółów:rodzaj nawierzchni,obuwie,dystans i możemy pomyśleć w czym problem