Forum Bieganie.pl

Witam. Jestem juniorem piłkarskim. Chciałbym prosić szanownych dorumowiczów o pomoc.  Mianowicie chciałbym poprawić swoją szybkość i dynamiczność pierwszych kroków. Czy moze ktos mi podac jakis w miare optymalny program treningowy?? Z gory dziekuje za pomoc.

A co na to Twoj trener ?

no własnie co na to trener jak nie masz to cóz mozna polecic
starty trzeba trenować  krótkie zrywy zmiany tempa i kierunku  

Moze to troche dziwne ale trenera nie bardzo obchodzi nasze przygotowanie. Musimy sie przygotowywac we wlasnym zakresie, a grają Ci ktorzy robia to najlepiej....

hehe, i to jest odpowiedz na nasza rewelacyjna szmacianke...

hehe dobre to było dobre

nie ma to jak praca z młodzieżą !!!

(Edited by raner at 11:15 am on Sep. 12, 2003)

Kolego , podejmij meska decyzje i pojdz sladem slynnych marokanskich zawodnikow !

A co Ci marokance zrobili?? :D

Przerzucili sie ze szmacianki na lekkoatletyke i zostali mistrzami !

wojtek....jak możesz

nie obdzieraj mnie z nadziei, że....
już za 4 lata już za 4 lata Polska będzie Mistrzem Świata...

Dobrze,ale troszke odbieglismy od tematu. Ja proszilem o potanie mi jakiejs rozpiski treningowej, ktora pozwloli mi na zwiekszenie szybkosci. Z gory dzieki

Czy nie ma w okolicy jakiegos klubu LA ?
Tutaj na Forum mozesz co najwyzej dostac sciage .
Chetnie bysmy podpowiedzieli ale musimy zobaczyc co potrafisz i jak to robisz

Niestety klubu nie ma Mam 15 lat i jesli chodzi o osiagi to w swojej szkole jestem zawsze w czolowce wynikow na dluzsze dystanse: 1000-2000m. Gorzej jest ze sprintami i chcem to poprawic...

Skoro "chcem " to "mogem" .
Skontaktuj sie z organizacja LZS . Powinni wskazac jakiegos trenera w terenie lub podeslac jakies pozycje .
Na Forum mozesz najwyzej liczyc na opis zabawy dla przedszkolakow , a sam masz przeciez az 15 lat .

A w jaki sposób można się skontaktować z tym LZS????