Początkowe zafascynowanie
: 02 maja 2011, 22:36
Witam 
Mam pare pytań związanych z bieganiem , bo zaczeło mi się to bardzo podobać . W zasadzie to sam nie wiem czemu , nigdy nie lubiłem nie tyle sportu co tych aspektów z tej dziedziny , które wymagały wytrawałośći czy kondycji , może to sposób na odstresowanie przed maturą , bo fakt faktem człowiek może odpłynąć i przez tą godzinkę nie myśleć o tym co ciąży mu na codzień :D
Do rzeczy , mam 19 lat ( o ile to istotne ) zacząłem biegać około półtora tygodnia temu , od 40 minut do (ostatnio) godzinki . Chciałbym przybliżyć Wam choć w części jaki dystans robie albo chociaż w jakim tempie niestety nie mam zielonego pojecia ( na oko jest to koło 7-8 km ) . Czy na takim poziomie na którym się znajduje warto myśleć o jakis akcesoriach ? Zaineresowałem się tym bo z chęcia posiadłbym wiedzę na temat tego ile z siebie dalem i na jakim dystansie przez tą moją bieganine Oczywiscie posprawdzalem tu i tam , na garmina mnie nie stać , co prawda krokomierz kosztuje 5zł (:D) , ale chyba nie warto . Dużo słyszę o pulsometrach , gdyż by efektywniej ćwiczyć trzeba utrzymywać konkretne tętno (?) . Moim celem raczej nie jest schudnięcie , lecz poprostu czerpanie z tego jak najwiekszej przyjemności i raczej zauważanie postępów w szybkości i odległości którą moge przebyć niż jeżeli na spalaniu tłuszczu ( chociaż pozytywne efekty w sylwetce również mile widziane) Prosiłbym wlasnie o pomoc w doborze jakiegos w miare taniego sprzetu który pomoże mi efektywniej pracować . Pozdrawiam i oczywiście trzymam kciuki za każdego maturzyste który zaczyna swój najważniejszy naukowy maraton za dwa dni :DDD
MBsosnowiec
Mam pare pytań związanych z bieganiem , bo zaczeło mi się to bardzo podobać . W zasadzie to sam nie wiem czemu , nigdy nie lubiłem nie tyle sportu co tych aspektów z tej dziedziny , które wymagały wytrawałośći czy kondycji , może to sposób na odstresowanie przed maturą , bo fakt faktem człowiek może odpłynąć i przez tą godzinkę nie myśleć o tym co ciąży mu na codzień :DDo rzeczy , mam 19 lat ( o ile to istotne ) zacząłem biegać około półtora tygodnia temu , od 40 minut do (ostatnio) godzinki . Chciałbym przybliżyć Wam choć w części jaki dystans robie albo chociaż w jakim tempie niestety nie mam zielonego pojecia ( na oko jest to koło 7-8 km ) . Czy na takim poziomie na którym się znajduje warto myśleć o jakis akcesoriach ? Zaineresowałem się tym bo z chęcia posiadłbym wiedzę na temat tego ile z siebie dalem i na jakim dystansie przez tą moją bieganine
Oczywiscie posprawdzalem tu i tam , na garmina mnie nie stać , co prawda krokomierz kosztuje 5zł (:D) , ale chyba nie warto . Dużo słyszę o pulsometrach , gdyż by efektywniej ćwiczyć trzeba utrzymywać konkretne tętno (?) . Moim celem raczej nie jest schudnięcie , lecz poprostu czerpanie z tego jak najwiekszej przyjemności i raczej zauważanie postępów w szybkości i odległości którą moge przebyć niż jeżeli na spalaniu tłuszczu ( chociaż pozytywne efekty w sylwetce również mile widziane) Prosiłbym wlasnie o pomoc w doborze jakiegos w miare taniego sprzetu który pomoże mi efektywniej pracować . Pozdrawiam i oczywiście trzymam kciuki za każdego maturzyste który zaczyna swój najważniejszy naukowy maraton za dwa dni :DDDMBsosnowiec
). A co do pomiaru trasy, skorzystaj z serwisów typu endomondo.com czy też mapmyrun.com (lub kilku innych). Tam sobie wyznaczysz przebiegnięte trasy, a do zmierzenia czasu wystarczy zwykły stoper. Sądzę, że na początek wystarczy. A w poważniejsze akcesoria będziesz inwestował z czasem i rosnącym apetytem na "więcej" biegania 