Forum Bieganie.pl

Mam takie pytanko do bardziej doświadczonych biegaczy. Może głupie. Nie wiem. Pytam z czystej ciekawości. Dzisiaj dokładnie mija mój pierwszy miesiąc biegania. Dokładnie 14 treningów. Zaczynałem od 2 min ciągłego biegu. W ciągu tego miesiąca doszedłem do 27 min ciągłego biegu. Biegam głównie po górkach z przeważającą ilością podbiegów. Czy to dobry wynik, przeciętny czy słaby?

Wydaje się być on dosyć dobry. W poprzednie wakacje biegałem tak samo z kolegą. Najpierw rozgrzewka, a potem biegniemy bez przerwy ile minut wytrzymamy. Po dwóch tygodniach biegaliśmy bez zatrzymania 25 minut i na tym przerwaliśmy.