Strona 1 z 1
kondycja
: 11 kwie 2011, 21:51
autor: damiano151515
mam pytanie czy zeby nabrać kondycji to biegać szybko (bardzo ) czy srednio (z lekkim wysiłkiem ), czy truchtem
Re: kondycja
: 11 kwie 2011, 22:05
autor: myśka
z doświadczenia tygodniowego ci powiem, że truchtem.
z 200 m przebiegniętych ciągiem, teraz 1200m bez problemu, ale truchtem. Na szybki bieg przyjdzie czas.
Re: kondycja
: 11 kwie 2011, 22:14
autor: karolowanka
zdecydowanie lepiej wolniej, a dłużej. Na początku możesz nawet spróbowac marszobiegów...
Re: kondycja
: 12 kwie 2011, 16:02
autor: damiano151515
CAŁĄ ZIME ĆWICZYŁEM NA SIŁOWNI , DZIĘKI WAM
Re: kondycja
: 13 kwie 2011, 15:41
autor: bansen
damiano151515 pisze:mam pytanie czy zeby nabrać kondycji to biegać szybko (bardzo ) czy srednio (z lekkim wysiłkiem ), czy truchtem
Kolejne pytanie, na które odpowiedź można znaleźć w 3 sekundy przeszukując forum. Nie, nie przeszkadza mi to, śmieszy mnie tylko, kiedy mnóstwo użytkowników rzuca się do udzielania banalnych odpowiedzi, myśląc chyba przy tym "o Boże, wiem, znam odpowiedź, jestem guru!"
