Forum Bieganie.pl

Takie mam pytanko, bo biegam sobie wzdłuż torów kolejowych(w obie strony 12km), ale niestety nie ma możliwości biec cały czas po jednej stronie więc dwa razy musze przegramolić się właśnie przez te tory, w drodze powrotnej znowu dwa i razem mam 4 około 10 sekundowe przerwy. Czy takie przerwy mogą w jakiś wyraźny sposób wpływać na efekt całego treningu

nie

Na pewno wpływają psychicznie:hej: - no bo jak to mam przecież mieć bieg ciągły, a tutaj się obijam przez parę sekund... Przynajmniej ja tak mam gdy np. muszę stanąć bo pańcia nie pilnuje swego pieska...

Natomiast fizycznie to - tak jak MarekC - uważam, że nie wpływają na efektywność treningu.

a przez tory nie mozesz biec ?

Quote: from Mikael on 12:18 pm on Aug. 27, 2003
Przynajmniej ja tak mam gdy np. muszę stanąć bo pańcia nie pilnuje swego pieska...

dalej Cie te psy tak zaczepiają?
kurde przyjedź do Podlesia: pełna kultura ludziska jak mnie widzą to pieski krótko (te co by mogłyby skoczyć), inna sprawa że jak przebiegam obok to mówię: 'dziękuje'

Też mówię dziękuję, jak jest za co:)
Zazwyczaj z odległości chrząkam;) i właściciel przytrzymuje psa, ale nie zawsze-uważa przecież, że jego pies jest tak łagodny...

Quote: from raner on 12:29 pm on Aug. 27, 2003
a przez tory nie mozesz biec ?

No nie za bardzo, bo to najpierw głęboki rów potem jedne tory, potem drugie, a za nimi ... trzecie, no i na końcu następny rów. A przejazdu tam żadnego nima bo to niby jakaś ekspresowa trasa. A i przy okazji muszę się rozglądać bo pociągi tam nieźle zasuwają. Podsumowując, muszę przechodzić na piechotę

Quote: from Mikael on 1:13 pm on Aug. 27, 2003
Też mówię dziękuję, jak jest za co:)

to pozostaje Ci już tylko popracować nad szybkością!

Takie przejście przez tory to też niezły trening. Myślę sobie, że nie powinieneś się zamartwiać tymi drobnymi "niebieganiami".

głupia sprawa mnie by takie coś wybijało z rytmu

chyba czas na przeprowadzkę do innego miasta
albo wiesz co zrób jakis strajk blokadę z flagami ze pociagi hałasują i tory przeszkadzają w treningach
moze ktoś poprze i w TV pokażą  i poprowadą tory gdzie indziej

Niegłupi pomysł, a i Leppera mógłbym zawołać - on jak wiadomo bardzo jest skuteczny. Ale efekt będzie tylko doraźny, bo to jakaś ważna trasa (Berlin-Moskwa)

w sumie nie rozumiem czemu mialoby to wplywac zle na trening... moze tylko jezeli chodzi wlasnie o rytm... Tetno przeciez caly czas takie samo, przeciez nie kladziesz sie na torach na godzinke aby odpoczac?

przeciez nie kladziesz sie na torach na godzinke aby odpoczac?

To bym se dopiero odpoczął

na wieki wieków

Ja też uważam że taka przerwa ewentualnie mogłaby cie wybić z rytmu,ale to też niekoniecznie.A na jakośc i wydajność treningu napewno nie wpłynie negatywnie:)