Forum Bieganie.pl

Mam 18 lat . Jestem dziewczyna i biegam od 4 miesiecy. Czy mięsnie nóg nie stana sie za bardzo widzoczne?.Chce zgubic zbędny tłuszczyk, ale boje sie o moje nózki.Za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje.:*

może trochę Ci mięśnie urosną ale na urodzie nic nie stacisz, chyba że zamierzasz wygrywać zawody.

Jesli rownomiernie z bieganiem przesadzisz z dieta , to paradoksalnie
miesnie tez moga zostac "zjedzone" Pozatym , zbedny tluszcz spalany jest wszedzie ,  
takze z nozek , wiec nie ma powodu do obaw ...

Dzieki za odpowiedz a tak wogóle to nie mam zamiaru startowac w zawodach a co dopiero je wygrywać .Biegam teraz głownie dla przyjemnosci (i przy okazji chce stracic zbedny tłuszczyk) i boje sie ze jakbym zaczeła to traktowac inaczej to cała przyjemnosc by znikła.

Jak się wygrywa to też jest przyjemnie

jak biegasz tak sobie to nie martw sie ze mieśnie Tobie urosną i nogi zrobia sie grube. Wrecz przeciwnie na poczatku spali sie tkana tłuszczowa i powinnaś  wyszczupleć.
Nie trenuj jednak sprintów i nastaw sie na jak najdłuzszy bieg

Nawet jakbyś robiła te sprinty to bieganie tak nie wydziczy ci nóg, a pozatym nie ma to jak ładne umięśnione nogi;)

ładnie umięsnione to pojęcie względne !

od zwyklego biegania nogi nie zrobią się żylaste, raczej smukłe i jędrne. w razie wątpliwości polecam się jako niezaleznego eksperta - mogę doradzić, obejrzeć, sprawdzić czy gdzieś nie zbyt twardo

Nie martw się mięsnie ci od biegania nie urosną,nawet jak będziesz biegała sprintem.Grozi ci to jeżeli często będziesz odwiedzała siłownię.Myślę ,że od biegania mięsnie na nogach ładnie ci się wyeksponują a to sprawi że będą wyglądać ładniej:)

Dzieki za pomoc:*:*:*!!!!!!!!!!

ale obawialbym sie zawistnych spojrzen innych kobiet, ktore beda zazdroscic Ci tych smuklych i jedrnych posladkow
moze nawet z zazdrosci posuna sie do czegos wiecej
spora grupa mezczyzn tez moze poczuc sie zagrozona tym ze daleko im z kondycja do przedstawicielki "slabszej" plci takze uwazaj !

Ciekawe czy to, ze nie podalas swojej lokalizacji bylo celowe Pozdrawiam

Kurcze wy to umiecie zmotywować !!Dzieki