Forum Bieganie.pl

Witam
A więc postanowiłem, że zacznę biegac Biegająca żona, pomoc przy organizacji imprez SBBP no i najwazniejsze.. waga skłoniły mnie do biegania. Biegam od pieciu tygodni regularnie co 2 dni. W piątek był wazny dzień bo:
1. Przekroczyłem juz 100 km sumarycznego dystansu
2. Biegłem ponad 1 godzinę bez przerwy
3. Zrobiłem najdłuższy bieg w zyciu - 10 km
4. Zrzuciłem 6 kg !!!!

A teraz czekam na pochwały i okrzyki zachwytu

Pozdrawiam
PiotrPZ

P.S.
Podziękowania dla Joycat za to, ze mi nie suszyła głowy i nie naciskała, zebym biegał.
PP

Brawo !
Ciekawe jakie masz dalsze plany ... ?

jej 6 kg! to strasznie duzo!! gratulacje
i kiedy razem biegniecie maraton?

Gratulacje dla Ciebie i Żony!!!
Mam nadzieje, ze bedziemy sie spotykac na SBBP.
Życze wytrwalosci i duzo przyjemnosci z biegania
Scarabeus

mesz
Co dalej.. 2 godziny lub 20 km

caryca
Też się zdziwiłem, że aż tyle tym bardziej, ze nie stosuję żadnej diety i jem tak samo jak wcześniej. Co do maratonu... na razie o tym nie myślę

PiotrPZ

No ja te¿ siê przy³±czam do gratulacji, PiotrzePZ
Sam teraz widzisz, ¿e bieganie jest zara¼liwe.

Co do diety, to skorygujê trochê: w zasadzie jest bez zmian, ale ¿adnych posi³ków po godz. 18:00. No i bieganie, a tak¿e intensywne wycieczki po górach podczas urlopu. Efekt taki, ¿e waga pokazuje 6 kg mniej - i to w ci±gu zaledwie pó³tora miesi±ca. Jest czego gratulowaæ

Gratulacje. Deckard i byt też pozdrawiają.

Piotrek! Już dawno temu na Łosiowych Błotach odebrałem Ci resztki nadziei na spokojną egzystencję kibica. Wiedziałem, że nie dasz rady długo się bronić.  Po tym co napisałeś z radością krzyczę - JESTEŚ NASZ. Godzinny bieg ciągły to już nie żarty. Mi dojście do tego momentu zajęło dużo więcej czasu. Musisz mieć dobrego trenera .

Dziękuje wszystkim za miłe słowa
Co do trenera Pawle, to mam najlepszego na świecie  
Pewnie sie niedługo spotkamy na WAT albo przy szlabanie, teraz dam radę bez roweru.

Pozdrawiam
PiotrPZ

Brawo tak trzymaj dalej:)

Bardzo mnie zainteresowal fakt, ze schudles o 6 kg to bardzo duzo. Ja jakos nie moge schudnac i ten temat mnie bardzo interesuje. Czy np. moglbys podac czy miales nadwage, % tkanki tluszczowej etc.