chcę zacząć biegać i potrzebuje pomocy
: 04 lis 2010, 22:48
mam 22 lata, problemy z nadwagą i nigdy nie miałam do czynienia z zadnym wiekszym wysilkiem fizycznym.
mimo diety, którą dopiero zaczynam... chcę też poprawić swoją kondycję bo z nią jest tragicznie... mam zadyszke nawet po krótkim spacerze. dwie próby biegania skończyly się po kilku minutach(!) ponieważ mam wrażenie, że nie potrafię złapać tchu, nie mówiąc już o tym, ze czuje się niezwykle zmęczona!;)
jestem z katowic, moze jest tez ktos poczatkujacy z okolicy?
mimo diety, którą dopiero zaczynam... chcę też poprawić swoją kondycję bo z nią jest tragicznie... mam zadyszke nawet po krótkim spacerze. dwie próby biegania skończyly się po kilku minutach(!) ponieważ mam wrażenie, że nie potrafię złapać tchu, nie mówiąc już o tym, ze czuje się niezwykle zmęczona!;)
jestem z katowic, moze jest tez ktos poczatkujacy z okolicy?
