Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich po raz piewszy.

czy ktos z Was ma doswiadczenie na temat taki jak w tytule.
Na orbitreku zasuwam od ponad 2 lat - ma ponad 3K km na liczniku i z powodu nudy kusi mnie troche bieganie na swiezym powietrzu.
na orbitreku zasuwam okolo 6 razy w tygodniu 45 do 60 minut z tetnem 140.

czy macie doswiadczenia jak to sie ma do prawdziwego biegu? mieszkam w wawie wiec nie mam do okola gorek natomiast orbitrek roznicuje obciazenie w czasie trninugu

To bardzo fajna alternatywa do biegania ale jak zaczniesz biegać to poczujesz jednak inne mięśnie, choć jeśli chodzi o układ krążenia robisz właściwą robotę, sam tak robiłem jednej zimy i potem formę miałem dobrą.