Forum Bieganie.pl

Parę miesięcy temu zacząłem biegać. Trenuje 4 razy w tygodniu średnio po 45 min. Zdarzają się też dłuższe wybiegania ponad godzinę. Jakiś czas temu zrodził się w mojej głowie pomysł udziału w maratonie w 2011 r. Zastanawiam się nad zakupem książki. Co polecacie Pana Skarżyńskiego "Biegiem przez życie" i/lub "Maraton" czy "Bieganie metodą Danielsa".

Bieganie metodą Danielsa, zdecydowanie.

Też zdecydowanie to drugie. Czysty konkret, jasna argumentacja, międzynarodowe uznanie.

Również skłaniam się ku Danielsowi.

a ja proponuję jak dojdziesz do 2 godzin ciągłego biegu to zacznij zwiększać dystans i maraton masz w kieszeni
bieganie według schematu jest mocno kontuzjogenne,
ale nie traktuj mojego głosu poważnie ja tylko tak jako kontra dla kolegów