Forum Bieganie.pl • Jak szybciej biegać

Strona 1 z 1

Jak szybciej biegać

: 16 sie 2010, 18:32

autor: freeRunner

Witam,

Ostatnio postanowiłem poprawić swoje "osiągi" w bieganiu i trafiłem na takie porady:
http://www.zaradni.pl/porada/1912,jak_szybciej_biegac

Jak myślicie, warto z tego skorzystać?

Re: Jak szybciej biegać

: 24 sie 2010, 20:30

autor: pawelpapa123

l;

Re: Jak szybciej biegać

: 31 sie 2010, 12:17

autor: jefrey

Przepraszam, że nie merytorycznie, ale te błędy ,,muj" ,,duł' - straszne.

Re: Jak szybciej biegać

: 03 wrz 2010, 22:06

autor: galka91

pawelpapa123 pisze: trzeci punkt .Moim błędem jest trzymanie rak wysoko . Zauważyłem że jak robiłem test na 6 km to po 3 km dałem ręce na duł i biegło się łatwiej .

A ja mam ręce wysoko, tak mi pasuje, sądzę że każdy powinien wyczuć swój organizm