Forum Bieganie.pl

Dzisiaj po raz kolejny zacząłem biegać. Zacząłem o 7;40 bez sniadania. Nie wiem czy dobrze robię bo ponoć to najlepszy sposób aby schudnąć. Ja jednak nie mogę dopuścić do tego. Muszę utyć aby wyglądać jak człowiek. Czy poprzez takie bieganie dużo się schudnie? Czy może lepiej pierw zjeść śniadanie i dopiero biegać? Czy może zupełnie inaczej?

Jestem w podobnej sytuacji. Muszę przytyć a biegam na czczo, popołudniu dużo chodzę, maszeruję. Na razie waga nic nie rusza. Ale z drugiej strony siedzieć i się objadać to bez sensu.