Forum Bieganie.pl

Witam,
Znajduję dużo wskazówek, zasad dotyczących prawidłowej postury podczas biegu..
Jestem początkującym biegaczem.. więcej na razie więcej maszeruję.. kiedy biegam jest ok, ale z marszem mam mały problem.. Czy np. ręce powinny "zachowywać się" tak samo, jak w biegu.. Jakoś ten marsz nie wychodzi mi naturalnie..

marsz to marsz Po prostu idziesz.

Rękami nie ruszasz tak jak w biegu, luźno opadające.