Forum Bieganie.pl

Witam,

Chciałem przywitać się ze wszystkimi użytkownikami forum bieganie.pl,
mam nadzieję, że za jakiś czas będę biegał tak jak Wy, ale na razie...
trzymajcie kciuki!

PS W tym tygodniu zacząłem, jak na razie przebiegłem ponad 15 km, lepsze to niż nic...

Trzymamy kciuki!

Powiedz coś więcej o swoim bieganiu.. Podziel się z innymi swoimi doświadczeniami..

czery pisze:Witam,

Chciałem przywitać się ze wszystkimi użytkownikami forum bieganie.pl,
mam nadzieję, że za jakiś czas będę biegał tak jak Wy, ale na razie...
trzymajcie kciuki!

PS W tym tygodniu zacząłem, jak na razie przebiegłem ponad 15 km, lepsze to niż nic...

A te 15 km to przebiegłeś tak na jeden raz? Czy może podczas pięciu biegań rozłożonych w ciągu ostatnich dwóch tygodni? hi, hi

Pewnie chodzi o dystans całkowity ale od czegoś trzeba zacząć, prawda?

Coś o moim bieganiu...
Doświadczenia mam zerowe, pewnego razu przeglądałem sobie po prostu
kolejne strony i przypadkiem natrafiłem na bieganie.pl, trochę poczytałem,
coś mnie tchnęło i postanowiłem, że trzeba trochę odmienić swoje życie.
No, a tak serio to powód jest bardziej prozaiczny, chciałbym trochę schudnąć,
nabrać kondycji, bo 19 lat i oponka to nie jest dobry duet.

A te 15 km przebiegłem w ciągu trzech dni, każdego dnia po 5 km...
było bardzo ciężko, płuca wyplute, a na drugi dzień zakwasy...

Trzymajcie mocno kciuki, a może kiedyś spotkamy się na jakichś zawodach, czy innej trasie.

na zakwasy najlepszy zimny strumien wody, najlepiej zaraz po bieganiu na jeszcze rozgrzane miesnie, u mnie dziala chyba ze to lubisz ...

trzymam za Ciebie kciuki!

Taaak, uwielbiam zakwasy...

Dzięki, może to podziała, w poniedziałek wypróbuję tą 'morsową' metodę.

5 km w bierwszym biegu to bardzo dobry wynik jak na statystycznego Polaka.

Jako poczatkujacy tez sie zgodze ze 5km to naprawde dobry wynik.. bedzie pewnie ze 30-40 minut ciaglego biegu a sporej ilosci osob zajmuje kilka tygodni dojscie do tego punktu.. Inna sprawa ze zaczynajac z wiekiem o 20 lat wiekszym na pewno wszystko przychodzi nam trudniej

Co nie zmienia faktu ze punkt wyjsciowy masz calkiem niezly.....

Dzisiaj było ponad 7 kilometrów na stadionowej bieżni, nawet pod koniec sobie przyśpieszyłem, jest coraz lepiej...

Super Tylko pamiętaj, żebyś zbyt szybko dystansu nie zwiększał.

Ok, wezmę to sobie do serca, ale... 10k za miesiąc musi być, MUSI! : )