Garść pytań :]
: 25 lut 2010, 22:35
To mój pierwszy post na tym forum, czyli dobra chwila na przywitanie się - cześć i czołem! :]
Zarejestrowałem się tutaj, gdyż, jak pewnie już się domyślacie, bardzo chcę biegać. Mam 16 lat (rocznikowo 17). Jestem osobą średnio wysportowaną - moja aktywność, jak wielu ludzi w moim wieku, zawsze ograniczała się do wielu sportów zespołowych.
Dlatego w ostatnie wakacje postanowiłem zacząć biegać. Przez jakieś półtora miesiąca biegałem codziennie, w czarnej bawełnianej koszulce i "tenisówkach" - sam nie wiem, jak to przeżyłem :P
Potem przez jakiś czas nie mogłem biegać ze względu na nadwyrężenie mięśni pachwiny, a teraz chciałbym do tego hobby wrócić. Przez ten czas trochę mi się przytyło (74kg, 188cm wzrostu).
Tym razem postanowiłem bawełnianą koszulkę zostawić na inne okazje i zadać kilka pytań tutaj.
Tak więc, przede wszystkim:
- Potrzebuję stroju i butów. Czy możliwe jest, bym je zdobył jakiś przyzwoity zestaw na początek na moją kieszeń ? (w sumie jakieś 200-250zł, ale chciałbym wydać jak najmniej). Po obejrzeniu wytartej podeszwy buta mogę powiedzieć, że jestem (chyba :P) czymś pomiędzy typem neutralnym a supinatorem (ale postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia śladów wodnych i "achillesów", muszę tylko znaleźć aparat, co przy obecnym poziomie bałaganu w moim pokoju nie będzie łatwym zadaniem).
- Jak program treningów byłby dla mnie odpowiedni ? Chciałbym biegać w miarę możliwości dziennie. Czy powinienem zastosować dietę ?
Trochę się rozpisałem, ale chyba udało mi się w miarę możliwości podjąć wszystkie interesujące mnie kwestie. Pozdrawiam :p
Zarejestrowałem się tutaj, gdyż, jak pewnie już się domyślacie, bardzo chcę biegać. Mam 16 lat (rocznikowo 17). Jestem osobą średnio wysportowaną - moja aktywność, jak wielu ludzi w moim wieku, zawsze ograniczała się do wielu sportów zespołowych.
Dlatego w ostatnie wakacje postanowiłem zacząć biegać. Przez jakieś półtora miesiąca biegałem codziennie, w czarnej bawełnianej koszulce i "tenisówkach" - sam nie wiem, jak to przeżyłem :P
Potem przez jakiś czas nie mogłem biegać ze względu na nadwyrężenie mięśni pachwiny, a teraz chciałbym do tego hobby wrócić. Przez ten czas trochę mi się przytyło (74kg, 188cm wzrostu).
Tym razem postanowiłem bawełnianą koszulkę zostawić na inne okazje i zadać kilka pytań tutaj.
Tak więc, przede wszystkim:
- Potrzebuję stroju i butów. Czy możliwe jest, bym je zdobył jakiś przyzwoity zestaw na początek na moją kieszeń ? (w sumie jakieś 200-250zł, ale chciałbym wydać jak najmniej). Po obejrzeniu wytartej podeszwy buta mogę powiedzieć, że jestem (chyba :P) czymś pomiędzy typem neutralnym a supinatorem (ale postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia śladów wodnych i "achillesów", muszę tylko znaleźć aparat, co przy obecnym poziomie bałaganu w moim pokoju nie będzie łatwym zadaniem).
- Jak program treningów byłby dla mnie odpowiedni ? Chciałbym biegać w miarę możliwości dziennie. Czy powinienem zastosować dietę ?
Trochę się rozpisałem, ale chyba udało mi się w miarę możliwości podjąć wszystkie interesujące mnie kwestie. Pozdrawiam :p
