ustawianie stopy
: 11 lut 2010, 10:29
Problem: Ból pod kolanem po ok. 6-7 km.
Zauważyłem wczoraj, że jak zmienię sposób stawiania stopy to ból się zmniejsza a wręcz znika.
Zacząłem prawą stopę stawiać w taki sposób – palce do środka , pięta na zewnątrz. Mam też wrażenie, że powodowało to większy nacisk na zewnętrzną część śródstopia. Biegło się super, jakby napięcie w okolicach kolana się ogólnie zmniejszyło, ale musiałem trochę kontrolować taki sposób stawiania stopy.
CO to oznacza? Jakaś supinacja? Ma to w ogóle jakiś związek z tymi kwestiami?
Zauważyłem wczoraj, że jak zmienię sposób stawiania stopy to ból się zmniejsza a wręcz znika.
Zacząłem prawą stopę stawiać w taki sposób – palce do środka , pięta na zewnątrz. Mam też wrażenie, że powodowało to większy nacisk na zewnętrzną część śródstopia. Biegło się super, jakby napięcie w okolicach kolana się ogólnie zmniejszyło, ale musiałem trochę kontrolować taki sposób stawiania stopy.
CO to oznacza? Jakaś supinacja? Ma to w ogóle jakiś związek z tymi kwestiami?