Strona 1 z 1
Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???
: 04 lip 2003, 22:45
autor: thomas
jestem poczatkujacy.....bardzo poczatkujacy biegaczem....nie wiem od jakiego dystansu zaczac...i czym sie sugerowac...moze jestes jakis wyznacznik tego jak i ile powinnismy biegac.....????
szekam na wszystkie sugestie....pozdrowionka dla wszystkich.......
Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???
: 04 lip 2003, 22:51
autor: kledzik
Poczytaj
TUTAJ
Zycze powodzenia
kledzik
Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???
: 05 lip 2003, 00:19
autor: malgosia
Myślę że najlepszy będzie plan treningowy dziesięcio-tygodniowy.Życzę powodzenia:)
Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???
: 05 lip 2003, 01:26
autor: thomas
plan 10 tygodniowy.......????
Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???
: 05 lip 2003, 10:20
autor: kledzik
TUTAJ to link do strony glownej Biegania.pl bedziesz tam mogl przeczytac mase informacji dla poczatkujacych, takze o planie 10-tygodniowym.
kledzik