Strona 1 z 1
Definicja Truchtu.
: 29 sty 2010, 21:14
autor: Macieek16
Witam jestem studentem 1 roku wf w calym internecie nie ma definicji truchtu ani techniki kroku biegowego czy ktos moze mi pomoc jest to bardzo pilne czekam na odpowiedz moze byc na emial
matiskora_16@op.pl
Re: Definicja Truchtu.
: 29 sty 2010, 22:30
autor: Adam Klein
Musisz wykonać więcej wysiłku, żeby się tego dowiedzieć.
Re: Definicja Truchtu.
: 30 sty 2010, 06:42
autor: thomekh
To trzeba szukać definicji? Przecież to samo z siebie wychodzi...
Re: Definicja Truchtu.
: 30 sty 2010, 11:11
autor: Arczi_wu
Jak nie ma jak jest wpisałem tylko trucht i to "Najłagodniejsza forma biegu. Podczas truchtu odpoczywasz aktywnie: biegniesz bardzo wolno, nie angażując zbytnio serca.
Tętno powinno wynosić 60-70% tętna maksymalnego (tętno maksymalne oblicza się ze wzoru: Tmax = 220 – wiek).
Zalecany wszystkim początkującym, ale stosowany przez wyczynowców po wyczerpujących treningach."
Re: Definicja Truchtu.
: 30 sty 2010, 11:34
autor: kubako83
Macieek16 pisze:Witam jestem studentem 1 roku wf w calym internecie nie ma definicji truchtu ani techniki kroku biegowego czy ktos moze mi pomoc jest to bardzo pilne czekam na odpowiedz moze byc na emial
matiskora_16@op.pl
Nie klopocz sie wiecej. Jesli czegos nie ma w google to znaczy ze dana rzecz nie istnieje...