Forum Bieganie.pl

Witam, Biegam od kilku tygodni ok 38 km tygodniowo bardzo spokojnym tempem ( mam jeszcze wysokie tętno przy małym tempie) wyjeżdżam w ferie na tydzień na narty. Myślicie żeby przerwać trening na ten narciarski tydzień czy kontynuować? Jak napisałem z formą jeszcze kiepsko, więc raczej chciałbym uniknąć kontuzji i tego typu akcji? Co radzicie?

ja po nartach bede musial wpasowac trening. W moim przypadku jest to mala zabawa biegowa/kros. Chodzi o to zeby poruszyc organizw, bo jednak na nartach masz ta sama pozycje. Jezeli wiesz, ze dasz rade sie zregenerowac to mozesz biegac.