Forum Bieganie.pl

Dziś w szkole wf-istka wepchnęła mnie na zawody...które odbędą się 2października...czyli za kurcze 2 tygodnie...Gdybym wcześniej wiedziała to mogłabym się lepiej przygotowac No ale cóż...Co prawda biegam codziennie po pół gdzinki...od jakiegoś czasu...Ale to chyba nie wszystko.
Nie chcę dac takiej plamy jak na ostatnich zawodach...Przez zbyt intensywne treningi naciągnęłam sobie coś w łydce i miałam przez to 5miejsce...
Więc baaaardzo proszę o jak najwięcej porad...Co mam zrobic, żeby ten bieg jak najlepiej wypadł i czego unikac w treningach, żeby znowu się jakoś nie przesilic.. Pomocy...!!!

Teraz już nic nie zrobisz.
Nie pomylilaś się, nie miało być 1500 m, a nie 500 m ?

dokładnie teraz jest już za póżno na mocny trening, lepiej być nie dotrenowanym niż przetrenowanym. dasz sobie radę