Forum Bieganie.pl

Cześć!
Od jakiegoś czasu nosiłam się z rozpoczęciem biegania. Mam 24 lata w tym jakies 22 spędzone na całkowitej abstynencji ruchowej. Rok temu rzuciłam palenie i przybyło parę kilo tu i ówdzie.
Przygodę z bieganiem miałam zacząć wczoraj po pracy od sprawdzenia możliwości, ale zanim przetruchtałam 100m wpakowałam się na jakiś wyjątkowo złośliwy korzeń ("biegłam" w lesie) i skręciłam kostkę. Jak pech to pech. Ale cóż, będę miała kilka tygodni opóźnienia i zaczynam od nowa (do momentu zwichnięcia truchtanie było całkiem przyjemne). Mam nadzieję, że motywacji wystarczy. Miałam ambitny plan udziału w Biegu Niepodległości w Warszawie jeśli dobrze by mi szło, ale w tej sytuacji chyba nie dam rady
Ale nie ma tego złego... przynajmniej zajmę się lekturą tekstów o bieganiu coby mieć lepsze rozenznanie teoretyczne i dalszej krzywdy sobie nie robić.
Pozdrawiam wszystkich zapaleńców biegania i mam nadzieję kiedyś do Was dołączyć

Witaj!
No to się już nabiegałaś . Chyba z biegu niepodległości nici, ale za to możesz wziąść udział w następnym. Kiedy już kostka wyzdrowieje nie forsuj jej za bardzo bo kontuzja może się odnowić. Może jakieś delikatne marszobiegi?
Pozdro

Nie martw się jak dobrze zajmiesz się kostką to tak jak Natkaas mówi, marszobiegi spokojne będziesz mogla praktykować. Wiem bo w liceum grając w kosza takie kontuzje nie byly rzadkością.

Ważne, żeby porządnie wyleczyc kontuzję. A upływem czasu się nie przejmuj - masz jeszcze całe życie przed sobą na bieganie.

I odwiedzaj forum - wtedy zachowasz zapał ))
Zdrowka życzę