Strona 1 z 1
Literatura. Co czytać , jak zdobywać wiedzę?
: 23 cze 2009, 23:33
autor: RAFAEL RAFAEL
Chciałbym poradzić się was skąd czerpać specjalistyczną wiedzę na temat biegania , sportu, wysiłku , fizjologii, treningu itd. Książek widzę sporo , ale od czego zacząć ? Jak znam życie , to w każdej dziedzinie znajdzie się jakieś wyjątkowo udane podręczniki ,sztandarowe pozycje. Polećcie coś. Z góry dziękuję.
Pozdrawiam Rafael
: 23 cze 2009, 23:52
autor: ssokolow
ale na jakim poziomie ?? - amotorskim ?? tak do 2:40 w maratonie ??
to w polsce najbardziej sztandarowy jest podręcznik Jurka Skarżyńskiego - a właściwie cała seria -
przy czym nie są to strikte książki o fizjologi treningu na pewno
powiedział bym że wystarczające minimum w tym zakresie, a reszta to opis bodźców, jakies plany, trochę historii itd itp.
drugą pozycję którą akurat czytam to Jack Danniels - Running Formula
- ostatnio dużo o tym było na forum - więc postanowiłem przeczytać...
ale to na pewno nie książki fachowe ... - powiedział bym że takie bardziej dla zjadaczy chleba...
(no może daniels trochę bardziej, ale jeszcze go nie przeczytałem więc to może tylko taki wstęp ma fizjologiczny
)
: 24 cze 2009, 03:27
autor: wojtek
Polecam google books
: 24 cze 2009, 11:24
autor: piter82
na początek zdecydowanie ksiązki Jurka Skarżyńskiego - to nasz polski biegowy "guru" choć niektórzy mają na niego alergię ale dla zdecydowanej większości ma pozytywny wpływ
: 24 cze 2009, 11:41
autor: Magus
"Biegiem przez zycie" p. Skarzynskiego (na allegro widzialem zplyta DVD) - nada sie? Czy moze jest jakas lepsza ksiazka?
: 24 cze 2009, 12:43
autor: Adamooo
Rowniez google books polecam
: 24 cze 2009, 14:51
autor: airda
A ja proponuje skorzystac z narzedzia 'szukaj' na tym forum. Juz bylo pare podobnych watkow.