Forum Bieganie.pl

Zauważyłam taką tendencjię że osoby szczupłe ,a wręcz chude biegają dalej i szybciej od ludzi ,którzy są normalnie zbudowani.Nawet oglądając zawody sportowe zauważyłam że wygrywają chudzielce a szczegulnie na długich dystansach.Zastanawiam się czy to jest jakas reguła czy poprostu szczupła budowa ciała sprzyja  szybkości i wytrzymałości.

Oni właśnie dlatego są tacy chudzi bo tyle biegaja.

Kenia rządzi!

... rozwineli te grupy i ten rodzaj miesni, ktore sa im potrzebne do biegania a biegajac sporo spali nadmiar tkanki tluszczowej. A tak na marginesie to nawet na rowerze osiaga sie lepsze wyniki majac mniej "miesa" do przetransportowania.

malgosiu nie zawsze biegi wygrywaja ci szczuplejsi ale zapewne oplaca sie na nich stawiac.

ale zgadzam sie z Fredziem, ze szczupli sa szczupli bo duzo biegaja i dlatego sa wytrzymalsi.

a wcale nie, bo znam osoby ktore sa szczuple bo sa szczuple od urodzenia..choc pochlaniaja nie wiadomo ile jedzenia a nie biegaja. wiec moga byc tez sportowcy ktorzy od urodzenia sa wlasnie tacy a ze biegaja to tylko powoduje u nich uksztaltowanie masy miesniowej i wieksza ilosc pokarmu pochlanianego...czyz nie?

...szybciej i dalej pewnie też, ale na pewno jak się jest chudym biegnie się łatwiej (wiem po sobie)

No właśne chodzi mi  o osoby szczupłe od urodzenia.ponadto wydaje mi sie gdy zaczyna trenowac osoba chuda i ta troszkę grubsza to ta chuda mimo iż trenują tak samo i tyle czasu poświęcaja na treningi bedzie lepsza.Przynajmniej tak mi się wydaje.

Bo jest taka tendencja. Stad tez robi sie selekcje przy naborze dzieci do sekcji sportowych. Wybiera sie tych, ktorych natura obdzrzyla wlasnie cechami przydatnymi w danej dyscyplinie. A nie odwrotni. Z grubkoscistego, krepego nie zrobisz chudziela,chocby nie wiem ile biegal. Taki nadaje sie np. na dzudo. Olowek-do biegania, plywania. jak facet ma 160 cm wzrostu to chocby jak dlugo gral w kosza to i tak od tego nie urosnie.

Zapomnialem ze pytasz tez o szybkosc. Do dlugich dystansow-chudziel, ale do krotkich np.100m -niski mocno umiesniony.

Quote: from malgosia on 1:54 pm on May 22, 2003
Zauważyłam taką tendencjię że osoby szczupłe ,a wręcz chude biegają dalej i szybciej od ludzi ,którzy są normalnie zbudowani.

Małgosiu, a jak by ci teraz ktoś założył na plecy plecak ze stelażem wypełniony kamieniami to biegałabyś szybciej czy wolniej?

To samo jest z bieganiem - a chodzi mi o to, że tkanka tłuszczowa (plecak który musisz nieść) nie bierze udziału w biegu, a tylko przeszkadza.

Ale jeśli twoje pytanie odnosiło się bardziej do fenomenu, że nie trzea być umięśnionym, żeby wygrywać maratony, to donosze, że jest taki fenomen w fizjologii zwany "różnymi rodzajami mięśni" - nie liczy się ich ilość, ale właściwości. Biegacze długodystansowi mają przewagę mięśni czerwonych (efekt adaptacji organizmu pod wpływem treningu), które mogą pracować długo bez zmęczenia. I nie trzeba tych mięśni wiele. Kolor czerwony tych mięśni bierze się od mioglobiny (podobnej do hemoglobiny) i mocnego unaczynienia, co ułatwia dostarczanie tym mięśniom tlenu - dlatego się tak wolno męczą.

Czyli mozna powiedziec że dobrze wytrenowani biegacze powinni byc żylaści, czy tak ? Może widoczne pojawianie się żył jest też spowodowane mniejsza ilością tkanki tłuszczowej. Pytam, bo ostatnio zauważyłem na sobie taką tendencję.

szczera prawda.
ja na przyklad jestem:
najszczuplejszy
najwytrzymalszy
naj szybszy
i najskromniejszy (oczywiscie)

ps: "niestety" odkad biegam przytylem 3 kg

bo mięcha ci przybyło...