pytanie
: 28 kwie 2009, 08:21
Biegam od 2 tygodni regularnie co 2 dni. Doszłam już do godziny biegania ciągiem bez przerw. Proszę powiedzcie co daje lepsze efekty w odchudzaniu. Bieganie co drugi dzień czy bieganie przez 5 dni ciągiem w tygodniu. Powiem szczerze, że lubię sobie pospać w weekend,a na tygodniu biegam przed pracą o 5:30. Startuję z wagi 80 kg. Dziękuję za odpowiedz.
Aga
Aga