Pytanie początkującego
: 14 kwie 2009, 15:31
Witam wszystkich mam takie pytanie - Czy w artykule "Odchudzanie z bieganiem" http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256# autor pisząc np.
1. 20' + 1 seria spr
2. 15'
3. 25' + 1 seria spr
ma na myśli minute i 20 sek biegania,ćwiczenia,2min15sek,marsz,3min 25sek,cwiczenia i koniec i tak codziennie, bo jest to dla mnie trochę nie jasne liczę na pomoc z góry dzięki.
1. 20' + 1 seria spr
2. 15'
3. 25' + 1 seria spr
ma na myśli minute i 20 sek biegania,ćwiczenia,2min15sek,marsz,3min 25sek,cwiczenia i koniec i tak codziennie, bo jest to dla mnie trochę nie jasne liczę na pomoc z góry dzięki.