Forum Bieganie.pl

Mam niespełna 13 lat. Postanowiłem, że zacznę biegać. No więc dzisiaj, trochę dla próby, zrobiłem bieg z pierwszego tygodnia planu 10- tygodniowego.
Teraz zastanawiam się jednak nad wyborem planu 6- tygodniowego.
Dzisiaj , oczywiście zmęczyłem się trochę, ale nie padłem po powrocie do domu na twarz, czy na łóżko, jak kto woli .
Pod koniec ostatniego 2- minutowego biegu czułem się dobrze, czułem, że stać mnie i chciałbym szybciej się rozwijać, niż przez 10- tygodni.
Czy doradzacie mi zacząć plan 6- tygodniowy od, np. 2. tygodnia?

Młody kolego - jesteś z Wa-wy. Poszukaj najlepiej klubu młodzieżowego. Trening młodzika różni się od seniora dlatego lepiej trenować pod okiem fachowca od LA.

Pozdrawiam.

co nagle to po diable...4 tygodnie chłopcze już Cie zbawią...masz całe życie przed sobą! Ech gdybym ja miał całe życie przed sobą?! :P