PROFESJONALNE PRZYGOTOWANIE DO BIEGANIA OD CZEGO ZACZĄĆ?
: 24 lis 2008, 12:31
Witam wszystkich którzy zechcą przejrzeć tę krótką historię i przy okazji być może na moich błędach znajdą wskazówki dla siebie 
Otóż biegam przez przeciąg 2 lat okresowo. Czasem robię większe przerwy czasem mniejsze ale wynika to chyba z braku samodyscypliny. Podejrzewam że takich osób jest wiele a być może niektórzy z nich tak jak ja , zamierzają te okresowe "przebieżki" zamienić na profesjonalne ciągłe bieganie w określonych odstępach czasu.
W związku z powyższym mam prośbę do użytkowników tego forum którzy znajdą chwilkę na kilka wskazówek dla mnie a jak sądzę i innym się to przyda :
1. KWestia dotycząca butów - po lekturze forum przestrzegam innych przed tym co niestety stało się moim udziałem - otóż udałem się do sklepu po buty do biegania i zakupiłem NIKE BANDOLIER II. Wybierałem pomiędzy NEW BALANCE, REEBOK, ADIDAS - wybrałem NIKE BANDOLIER gdyż ze wszystkich butów w tych czułem się najbardziej stabilnie. Właściwie czułem taki komfort że wydawało mi się żę będą doskonałe.
Dziś interesując się trochę tym tematem zorientowałem się że po pierwsze wiedza w zakresie rodzajów butów i przeznaczeń posunęła się tak daleko że właściwie jak określam własne kryteria to nie jestem pewien czy dobrze zrobiłem.
Po pierwsze buty widziałem że dzielą się na trailowe i treningowe. Nie bardzo rozróżniam te dwa określenia i nie do końca wiem co się za nimi kryje.
PODŁOŻE po którym zamierzam biegać to w zimie głównie chodnik. Wiem że nie jest to najlepsze bo obciąża kolana ale niestety takie mam warunki wokól miejsca zamieszkania. Latem za to głównie las i tereny leśne. I teraz mój dylemat dotyczy tego czy dobrze zrobiłem kupując powyższy model butów? po podeszwie widzę że jest ona raczej dobra na biegi przełajowe. Zastanawiam się jednak czy będzie też dobra na bieganie całą zimą po terenach miejskich takich jak właśnie chodnik. Ponieważ chcę nabyć 1 parę to musi być ona w miarę użyteczna przez cały rok.
Z jednej strony wydaje mi się że lepiej kupić buty takie jak nabyłem gdyż butów do biegania typowo po chodniku czy asfalcie nie ma a za to te będą doskonałe do biegania w terenie tak mi się wydaje.
REASUMUJĄC chętnie usłyszę komentarze kogoś kto jest bardziej zorientowany , ma większe doświadczenie w tym temacie i być może sam ten temat już kiedyś przerabiał.
Interesuję mnie głównie to czy lepiej zostawić to obuwie czy podejść do tematu jeszcze bardziej indywidualnie - pomierzyć stopę i w oparciu o wszelkie czynniki dokonać zakupu butów a te które nabyłem zwrócić tym bardziej że nie jest to niczym ograniczone i moge je oddać za zwrotem gotówki.
Przekonuje mnie do tych butów wygoda ale z drugiej strony zastanawia czy na niezbyt równej podeszwie a dokładnie podeszwie przeznaczonej raczej jak to było napisane przez producenta do górskich przełajowych biegów , nie będę odczuwał znacznego dyskomfortu podczas zimowych biegów "po mieście" co mnie znowu do biegania zniechęci.
Może ma już ktoś doświadczony pomysł jak najlepiej z tym wszystkim wystartować - gdyż nie bardzo wiem jaka powinna być procedura, odnośnie wyboru obuwia. Być może jest jakieś kompendium w którymś temacie na forum ? myślę że jeśli zostanie tutaj odnowione albo chronologicznie przedstawione to oprócz mnie pomoże i innym w podobnej sytuacji.
Otóż biegam przez przeciąg 2 lat okresowo. Czasem robię większe przerwy czasem mniejsze ale wynika to chyba z braku samodyscypliny. Podejrzewam że takich osób jest wiele a być może niektórzy z nich tak jak ja , zamierzają te okresowe "przebieżki" zamienić na profesjonalne ciągłe bieganie w określonych odstępach czasu.
W związku z powyższym mam prośbę do użytkowników tego forum którzy znajdą chwilkę na kilka wskazówek dla mnie a jak sądzę i innym się to przyda :
1. KWestia dotycząca butów - po lekturze forum przestrzegam innych przed tym co niestety stało się moim udziałem - otóż udałem się do sklepu po buty do biegania i zakupiłem NIKE BANDOLIER II. Wybierałem pomiędzy NEW BALANCE, REEBOK, ADIDAS - wybrałem NIKE BANDOLIER gdyż ze wszystkich butów w tych czułem się najbardziej stabilnie. Właściwie czułem taki komfort że wydawało mi się żę będą doskonałe.
Dziś interesując się trochę tym tematem zorientowałem się że po pierwsze wiedza w zakresie rodzajów butów i przeznaczeń posunęła się tak daleko że właściwie jak określam własne kryteria to nie jestem pewien czy dobrze zrobiłem.
Po pierwsze buty widziałem że dzielą się na trailowe i treningowe. Nie bardzo rozróżniam te dwa określenia i nie do końca wiem co się za nimi kryje.
PODŁOŻE po którym zamierzam biegać to w zimie głównie chodnik. Wiem że nie jest to najlepsze bo obciąża kolana ale niestety takie mam warunki wokól miejsca zamieszkania. Latem za to głównie las i tereny leśne. I teraz mój dylemat dotyczy tego czy dobrze zrobiłem kupując powyższy model butów? po podeszwie widzę że jest ona raczej dobra na biegi przełajowe. Zastanawiam się jednak czy będzie też dobra na bieganie całą zimą po terenach miejskich takich jak właśnie chodnik. Ponieważ chcę nabyć 1 parę to musi być ona w miarę użyteczna przez cały rok.
Z jednej strony wydaje mi się że lepiej kupić buty takie jak nabyłem gdyż butów do biegania typowo po chodniku czy asfalcie nie ma a za to te będą doskonałe do biegania w terenie tak mi się wydaje.
REASUMUJĄC chętnie usłyszę komentarze kogoś kto jest bardziej zorientowany , ma większe doświadczenie w tym temacie i być może sam ten temat już kiedyś przerabiał.
Interesuję mnie głównie to czy lepiej zostawić to obuwie czy podejść do tematu jeszcze bardziej indywidualnie - pomierzyć stopę i w oparciu o wszelkie czynniki dokonać zakupu butów a te które nabyłem zwrócić tym bardziej że nie jest to niczym ograniczone i moge je oddać za zwrotem gotówki.
Przekonuje mnie do tych butów wygoda ale z drugiej strony zastanawia czy na niezbyt równej podeszwie a dokładnie podeszwie przeznaczonej raczej jak to było napisane przez producenta do górskich przełajowych biegów , nie będę odczuwał znacznego dyskomfortu podczas zimowych biegów "po mieście" co mnie znowu do biegania zniechęci.
Może ma już ktoś doświadczony pomysł jak najlepiej z tym wszystkim wystartować - gdyż nie bardzo wiem jaka powinna być procedura, odnośnie wyboru obuwia. Być może jest jakieś kompendium w którymś temacie na forum ? myślę że jeśli zostanie tutaj odnowione albo chronologicznie przedstawione to oprócz mnie pomoże i innym w podobnej sytuacji.
ale masz poczytaj tutaj: