Strona 1 z 1
Powiatowe zawodyyy
: 18 wrz 2008, 14:54
autor: kinga22
Witam..23.09.08r czyli juz we wtorek jadę na zawody powiatowe..wprawdzie jestem początkująca i nie biegam zawodowo.. jadę na zawody tylko z tego względu ze biegam najszybciej w klasie.. Dystans na który jade na zawody to tylko 1 km
ale i tak na tym dystansie nie czuje sie najlepiej ale mimo tego chcę znaleźć sie w czołówce...piszę to wiadomość ponieważ myslę ze ktoś zechce mi pomóc i napisze co najlepiej jeść przed startem (czy moze nie jesc wcale) lub jaką techniką posługiwać sie w czasie biegu...mam mało dni na trenig więc jak trnować itp.
Bardzo Proszę o odpowiedz naprawde bardzo mi zalezy na tych zawodach.. a nie mam blizszych stycznosci w bieganiem
Z góry DZIĘKUJĘ!!
: 18 wrz 2008, 15:13
autor: Adam Klein
Jeśłi chcesz mocno powalczyć to musisz mieć pusty żołądek. Czyli najpóźniej 3 godziny przed zawodami coś lekkiego, szybko trawiacego się.
Re: Powiatowe zawodyyy
: 18 wrz 2008, 21:16
autor: Tomek Michałowski
kinga22 pisze:Witam..23.09.08r czyli juz we wtorek jadę na zawody powiatowe..wprawdzie jestem początkująca i nie biegam zawodowo.. jadę na zawody tylko z tego względu ze biegam najszybciej w klasie.. Dystans na który jade na zawody to tylko 1 km
ale i tak na tym dystansie nie czuje sie najlepiej ale mimo tego chcę znaleźć sie w czołówce...piszę to wiadomość ponieważ myslę ze ktoś zechce mi pomóc i napisze co najlepiej jeść przed startem (czy moze nie jesc wcale) lub jaką techniką posługiwać sie w czasie biegu...mam mało dni na trenig więc jak trnować itp.
Bardzo Proszę o odpowiedz naprawde bardzo mi zalezy na tych zawodach.. a nie mam blizszych stycznosci w bieganiem
Z góry DZIĘKUJĘ!!
to życzymy bliższej styczności z bieganiem i ...służymi radami , każdy z nas , no prawie, zaczynał od powiatowych ,szkolnych , makroregionalnych, uczelnianych zawodów
POWODZENIA na tysiaku
: 18 wrz 2008, 21:19
autor: Nagor
Taktyka na tego typu biegi jest prosta: pierwsza połowa w trupa, potem przyspieszasz.
: 18 wrz 2008, 21:50
autor: Tomek Michałowski
redaktorze N. czy z trupa można coś wykrzesać ?
może narządy do przeszczepu
: 19 wrz 2008, 19:32
autor: Balon
Nie straszcie dziewczyny bo sie zniecheci. Wazne jest abys dzien przed zawodami zjadla cos energetycznego np na obiadek jakis ryz zamiast ziemniakow a na podwieczorek duzo słodkiego. Mozesz sobie pozwolic wszystko spalisz na nastepny dzien :]
: 20 wrz 2008, 14:15
autor: Tomek Michałowski
to napisz jak ci tam poszło na tym biegu ?
: 20 wrz 2008, 14:27
autor: Kita
Możesz też napisać, gdzie te zawody są.
: 21 wrz 2008, 11:54
autor: kinga22
Oki
dzięki wielkie wszystkim
jak mi poszło to napisze we wtorek ..ale napewno dam z siebie wszystko