Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich. Mam pytanie.
Otoz po sobotnim treningu (ok. 12 km spokojnym tempem) zaczela mnie bolec kosc ogonowa, przy uderzeniach stop o ziemie. Probowalam to dzis "rozbiegac", ale nic z tego, owszem czasami bol ustepowal, ale nie do konca.
Jaki blad popelniam? Czy jest to kwestia postawy, czy raczej sposoby ladowania stopy na ziemi i zlej amortyzacji? Dodam, ze biegam po "klepisku", newybetonowanej sciezce w parku.
Dziekuje za pomoc!

raczej dziwne - nie powinna boleć, na obcasach przecież nie biegasz

na pewno kość ogonowa?
ja bym, jak jóż postawił na przestawione kręgi lekko