Forum Bieganie.pl

Witam,nie za bardzo rozumiem ten wzór,czy mógłby mi ktoś pomóc w obliczeniu mojego HRmax,mój wiek to 24 lata,waga 73 kg.Z góry dziękuję za pomoc

Zwykły_Szary_Ja pisze:Witam,nie za bardzo rozumiem ten wzór,czy mógłby mi ktoś pomóc w obliczeniu mojego HRmax,mój wiek to 24 lata,waga 73 kg.Z góry dziękuję za pomoc

o który wzór chodzi? jeśli chodzi Ci o te wzory http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411, to (prawdopodobnie) masz:

(1) 196,4 (K) / 200,4 (M)
(2) 196
(3) 189,4
(4) 189,2
(5) 196,6

zauważ, iż tylko ten pierwszy uwzględnia płeć i wiek. Istnieje powszechne przekonanie, że jest najbardziej wiarygodny.

Tak chodziło mi o te wzory,bardzo dziękuję,jestem wdzięczny.