Ile
: 14 cze 2008, 15:39
Ile jeść ? Ile biegać? Czterema słowami 
czterema słowami się nie darabarbarka_16 pisze:Ile jeść ? Ile biegać? Czterema słowami
Forum Bieganie.pl
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Ile
Strona 1 z 2
Re: Ile
: 14 cze 2008, 17:11
: 14 cze 2008, 17:42
Mało jeść - dużo biegać.
: 14 cze 2008, 17:50
dobrze jeść, odpowiednio biegać
: 14 cze 2008, 21:23
Wolno jeść, szybko biegać.
: 15 cze 2008, 01:15
Idzie luty kuj buty.
: 15 cze 2008, 06:52
idzie maj nie róbmy sobie jaj 
: 16 cze 2008, 16:20
Jakie dowcipnisie! 
Mam pytanie: Idzie (właściwie już jest) lato. Wpadł mi do głowy pomysł, ale tym razem wolę się was poradzić zanim wprawię go w czyn, aby nie skończyło się znowu uszczerbkiem na moim zdrowiu. A więc, czy podczas upałów biegać po godzinie 20, gdy już jest chłodniej, a może wcześniej, bo wtedy się więcej spocę i więcej tłuszczu "wytopię"?(A przy okazji opalę )?
Mam pytanie: Idzie (właściwie już jest) lato. Wpadł mi do głowy pomysł, ale tym razem wolę się was poradzić zanim wprawię go w czyn, aby nie skończyło się znowu uszczerbkiem na moim zdrowiu. A więc, czy podczas upałów biegać po godzinie 20, gdy już jest chłodniej, a może wcześniej, bo wtedy się więcej spocę i więcej tłuszczu "wytopię"?(A przy okazji opalę )?: 16 cze 2008, 17:16
Biegać w rozsądnych ilościach i jeść w rozsądnych ilościach.ruh hożuf pisze:Mało jeść - dużo biegać.
Pocenie nie ma nic wspólnego z wytapianiem tłuszczu.rabarbarka_16 pisze:A więc, czy podczas upałów biegać po godzinie 20, gdy już jest chłodniej, a może wcześniej, bo wtedy się więcej spocę i więcej tłuszczu "wytopię"?(A przy okazji opalę
W czterech słowach: Poczytaj trochę zanim zaczniesz. Lepiej zacząć później ale z głową, bo błędy mszczą się latami (również kłopotami z sylwetką w przyszłości). ( no i nie zmieściłam się w limicie
): 20 cze 2008, 13:41
Mam pytanie! Czy jak mnie po 10 min. biegu zaczyna boleć ( kłuć) w środkowej części stopy to to jest oznaka jakiejś kontuzji, czy nie? 
: 20 cze 2008, 14:33
jak cos boli to cos moze byc z ta stopa nie tak... ale niewiadomo czy to jakas powazna kontuzja czy chwilowe spiecierabarbarka_16 pisze:Mam pytanie! Czy jak mnie po 10 min. biegu zaczyna boleć ( kłuć) w środkowej części stopy to to jest oznaka jakiejś kontuzji, czy nie?
: 21 cze 2008, 15:57
Od wewnętrznej części? Przy każdym kroku? Zdarza mi się coś takiego czasem na wf-ie, przy bieganiu po szkole nigdy. Najprawdopodobniej to kwestia obuwia, dokładniej podeszwy (na wf zakładam najtańsze trampki "od Chińczyka").
: 21 cze 2008, 21:53
Mnie tak boli bez względu jakie mam obuwie. Pewnie mam to już bardziej rozwinięte. Muszę iść do lekarza?
: 23 cze 2008, 12:59
Zawsze tak było czy ostatnio się pojawiło? Ile to już trwa? Próbowałaś zrobić sobie parę dni przerwy w bieganiu? Czy miałaś kiedykolwiek jakieś problemy z nogami? (np. płaskostopie, uszkodzenie ścięgna, złamanie)
: 23 cze 2008, 13:31
Nie, nogi to mam chyba normalne...(bez płaskostopia), Ale od 2-3 lat dokucza mi to kłucie, o którym pisałam powyżej. Chyba to przez to moje bieganie w domu, co jest gdzieś tam na forum... Przyznaję ze wstydem, że biegałam w normalnych kapciach 
Może ktoś zna jakieś ćwiczenia, albo sposoby, żebym jednak nie musiała iść do lekarza? Nie nawidzę lekarzy!!! brrr....
Ale od 2-3 lat dokucza mi to kłucie, o którym pisałam powyżej. Chyba to przez to moje bieganie w domu, co jest gdzieś tam na forum... Przyznaję ze wstydem, że biegałam w normalnych kapciach Może ktoś zna jakieś ćwiczenia, albo sposoby, żebym jednak nie musiała iść do lekarza? Nie nawidzę lekarzy!!! brrr....